Wir alle haben es verdient jemanden lieben und sich geliebt fühlen, egal wie alt wir sind. Und zurück in die dating Das Spiel, neue Menschen kennenzulernen, ist oft der erste Schritt auf dem Weg zu dieser blühenden Romantik. Doch wie findet man einen Beau außerhalb des eigenen Freundes- und Bekanntenkreises? Oder wie gehen Sie mit Ihrer Nervosität um, wenn Sie jemanden kennenlernen, insbesondere nach einem Verlust oder einer Scheidung?

Wir haben Cate McKenzie, eine qualifizierte Lebensberaterin und Psychosexualtherapeutin, gebeten, Ihre Bedenken auszuräumen und uns ihre Expertentipps zur Stärkung Ihres Selbstvertrauens und zur Suche nach Möglichkeiten dazu zu geben jemand Neues treffen.

Wie finden Sie heraus, ob Sie für eine neue Beziehung bereit sind?

Jeder wird in einem anderen Tempo alte Beziehungen überwinden und sich für neue bereit fühlen. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich hinzusetzen und zu fragen: „Wenn ich überhaupt keine Angst vor irgendetwas hätte, würde mir eine Beziehung gefallen?“

Wenn die Antwort „Ja“ ist, dann machen Sie es. Fang einfach an dating, ohne wirkliche Erwartungen oder Ambitionen, und Sie werden vielleicht überrascht sein. Sie werden oft nicht sofort in einer Beziehung enden, aber Sie beginnen herauszufinden, welche Art von Person Sie mögen und welche Art von Beziehung Sie suchen.

Wenn Sie gerade erst vor Kurzem aus einer Beziehung ausgestiegen sind, beispielsweise in ein paar Monaten, möchten Sie sich vielleicht etwas mehr Zeit nehmen, um zu heilen.

Nur Sie werden wirklich wissen, wie bereit Sie sind, aber es kann hilfreich sein, ein persönliches Gespräch mit einem engen Freund zu führen, der Sie gut kennt, und zu sehen, was auch er denkt.

Was ist der beste Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich auf das Kennenlernen einer neuen Person vorzubereiten?

Ihr Selbstvertrauen hängt davon ab und Sie können einen echten Schub bekommen, indem Sie sich selbst etwas Gutes tun.

Verbringen Sie einen Tag damit, die Dinge zu tun, die Sie lieben, und lassen Sie sich vielleicht verwöhnen. Probieren Sie ein paar neue Kleidungsstücke an, die Sie eine Zeit lang tragen könnten date, Haare machen oder Make-up machen und einfach entspannen.

Beginnen Sie dabei, freundlicher mit sich selbst zu sprechen. Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie: „Du siehst wunderschön aus.“ Sich selbst zu akzeptieren kann der erste Schritt zur Akzeptanz eines neuen Partners sein.

Wenn jemand Ihnen ein Kompliment macht, schreiben Sie es auf und bewahren Sie es in einem Umschlag oder einer Schachtel auf, damit Sie es später lesen und sich noch einmal merken können, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit brauchen.

Was raten Sie, wenn Sie Gelegenheiten finden, jemanden kennenzulernen?

Erstellen Sie zunächst eine Liste aller Dinge, die Sie schon immer tun wollten. Tun Sie dies mindestens fünfzehn Minuten lang und seien Sie so einfallsreich und abenteuerlustig wie möglich – halten Sie sich nicht zurück! Suchen Sie dann in Ihren lokalen Einträgen nach Orten, an denen Sie einem dieser Hobbys nachgehen können. Sie könnten Tanzkurse, Vorträge oder Wandergruppen ausprobieren. 

Denken Sie auch darüber nach, wo die Art von Person, die Sie treffen möchten, sich treffen könnte – Comedy-Clubs und Sportveranstaltungen sind bei Männern oft beliebt. Auch wenn Sie bei diesen Kursen und Veranstaltungen nicht unbedingt einen Partner treffen, werden Sie jede Menge Spaß haben und dabei Neues lernen.

Sie haben also Ihre Komfortzone verlassen und jemanden entdeckt, der nett ist. Wie gehen Sie auf sie zu?

„Hallo“ zu sagen ist immer noch eine sehr gute Möglichkeit, eine Verbindung herzustellen. Oder machen Sie ihnen ein Kompliment darüber, was sie tragen, wie sie aussehen, oder sagen Sie einfach: „Ich habe Sie bemerkt und wollte nur Hallo sagen, mein Name ist ... wie ist Ihrer?“ Wenn sie nicht antworten, wünschen Sie ihnen alles Gute und machen Sie weiter.

Atmen Sie weiter und verlangsamen Sie die Atmung so weit, dass Ihre Stimme ruhig bleibt. Wenn Sie ein Gespräch mit ihnen begonnen haben und es Ihnen Spaß macht, sagen Sie ihnen, dass Sie noch einmal chatten möchten, und teilen Sie ihnen Ihre Daten mit.

Wie stellen Sie zunächst sicher? dateLäuft alles reibungslos?

Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich hübsch und selbstbewusst fühlen, und nehmen Sie sich vorher Zeit zum Entspannen und Beruhigen. Dann atmen Sie und konzentrieren Sie sich zunächst auf die Gegenwart date. Versuchen Sie, nicht zu jammern oder über Ihre Ex-Partner zu reden, da dies normalerweise nicht so gut ankommt.

Seien Sie locker, seien Sie lustig und seien Sie Sie selbst, aber verraten Sie ihnen nicht alle Ihre Geheimnisse – sie können Sie später besser kennenlernen.

Zum ersten Mal dateTreffen Sie sich etwa eine Stunde lang, vorzugsweise tagsüber oder am frühen Abend, damit Sie einen Grund haben, danach woanders hinzugehen. Wenn es Ihnen gefallen hat dateStellen Sie sicher, dass Sie es ihnen sagen und dass Sie sie gerne wiedersehen möchten.

Wie wäre es mit online dating?

Online dating ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur neue Menschen kennenzulernen, sondern auch Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, indem Sie anderen schreiben und antworten und so die Botschaft vermitteln, dass Sie jemanden kennenlernen möchten.

In Ihrem dating Profil: Es ist gut, sich darüber im Klaren zu sein, welche Dinge Ihnen Spaß machen, welche Art von Beziehung Sie sich wünschen, z. B. jemanden, mit dem Sie ins Theater gehen oder gemütliche Abende auf dem Sofa verbringen können, sowie die Werte und Eigenschaften, die Sie als Partner haben möchten z. B. lustig, freundlich, treu usw. Versuchen Sie, spezifisch, aber nicht wählerisch zu sein.

Versuchen Sie, sich am Tag 10 Minuten bis eine Stunde Zeit zu nehmen, um sich Ihre Augen anzusehen dating Website, damit sie nicht Ihr Leben übernimmt. Wenn Sie sich verabreden, treffen Sie sich tagsüber an einem öffentlichen Ort und sagen Sie einem Freund, wohin Sie gehen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf unserer Schwesterseite, Deine.

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Dieser Artikel erschien zuerst auf Woman's World