So sehen Sie auf den ersten Blick selbstbewusst aus und fühlen sich auch so Date

Eines der am häufigsten dating stellt das in Frage dating Experten werden gefragt: „Wie kann ich auf den ersten Blick sicher aussehen und mich sicher fühlen?“ date'. Wir haben unsere gute Freundin Jayne Porter gefragt MatchHergestellt in Wales Ich möchte ihre Gedanken dazu mit Ihnen teilen und es ist eine großartige Lektüre. Halten Sie Ihr Notizbuch bereit. Weiter zu Jayne.

Vorname dateEs kann eine aufregende, aber auch nervenaufreibende Erfahrung sein. Auch wenn Sie sich darauf freuen, jemanden kennenzulernen, kann der Druck, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen, überwältigend sein und zu Angstgefühlen führen. Es ist zwar völlig normal, nervös zu sein, aber die richtige Einstellung und ein paar einfache Strategien können Ihnen dabei helfen, diese zu überwinden und nähere dich dem date mit Zuversicht. Tauchen wir ein und finden wir heraus, wie Sie Ihr Bestes geben können!

Vorausplanen

Eine der besten Möglichkeiten, sich beim ersten Mal sicher zu fühlen date ist vorausschauend zu planen. Wählen Sie einen Ort, der Ihren Interessen entspricht und an dem Sie sich wohl fühlen, damit Sie sich entspannen und das Erlebnis genießen können.

Die Planung einiger Gesprächsthemen im Voraus kann helfen, unangenehme Stille zu vermeiden und das Gespräch am Laufen zu halten, aber verlassen Sie sich nicht zu sehr auf ein Skript. Seien Sie flexibel und reagieren Sie auf Ihre Bedürfnisse dateInteressen und Gesprächsstil.

Sich verwöhnen lassen

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich vor Ihrem Besuch zu verwöhnen date. Lassen Sie sich die Haare stylen, machen Sie eine Maniküre oder Pediküre. Gönnen Sie sich eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung. Wenn Sie etwas tun, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt, stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und fühlen sich entspannter.

Wenn Sie Make-up tragen, vermeiden Sie es, am Tag Ihres Make-ups neue Produkte oder Techniken auszuprobieren date, da dies zu Stress und Unsicherheit führen kann.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie in der Nacht zuvor gut schlafen. Sie werden erfrischter aussehen und sich auch besser fühlen.

Hören Sie Ihre Lieblingsmusik

Machen Sie sich vorab mit der richtigen Einstellung vertraut date indem Sie Ihre Lieblingsmusik hören. Spielen Sie Ihre Lieblings-Playlist ab, während Sie sich vorbereiten, und singen Sie mit. Dies kann Ihnen gute Laune verschaffen, bevor Sie losfahren.

Für den Erfolg kleiden

Die Art und Weise, wie Sie sich kleiden, kann einen großen Einfluss auf Ihr Selbstvertrauen haben. Wenn es darum geht, sich zu entscheiden was man anziehen sollWählen Sie etwas, mit dem Sie sich wohl und stilvoll fühlen. Denken Sie darüber nach, Farben zu tragen, die Ihnen am besten stehen, oder Statement-Stücke, die Ihren einzigartigen Stil zur Geltung bringen.

Es ist auch wichtig, den Standort zu berücksichtigen date und was die entsprechende Kleiderordnung ist.

Nutzen Sie positive Selbstgespräche

Ihr innerer Dialog kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr Selbstvertrauen haben. Lassen Sie negative Gedanken oder Unsicherheiten nicht die Oberhand gewinnen, sondern ersetzen Sie sie durch positive Affirmationen.

Erinnern Sie sich an Ihre Stärken und daran, was Sie einzigartig macht. Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich bin zuversichtlich und der Liebe würdig“ oder „Ich bin interessant und einnehmend, und mein date Es ist ein Glück, bei mir zu sein.“ Konzentrieren Sie sich auf Ihre guten Absichten und das Ergebnis, das Sie erreichen möchten.

Indem Sie die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst sprechen, ändern, werden Sie sich positiver und selbstsicherer fühlen, was sich in Ihren Interaktionen mit Ihnen niederschlägt date.

Üben Sie eine gute Körperhaltung

Auch Ihre Körpersprache kann eine wichtige Rolle dabei spielen, wie Sie auf den ersten Blick wirken date. Eine gute Körperhaltung kann dazu beitragen, dass Sie selbstbewusster aussehen und sich selbstbewusster fühlen, während krummes Sitzen oder Herumzappeln dazu führen kann, dass Sie nervös oder unsicher wirken.

Um eine gute Haltung zu üben, versuchen Sie, Ihren Rücken gerade, Ihre Schultern entspannt und Ihren Kopf hoch zu halten. Vermeiden Sie es, die Arme zu verschränken, da dies verschlossen oder defensiv wirken kann.

Seien Sie im Moment präsent

Beim ersten Mal kann es leicht passieren, dass man sich in seinen eigenen Gedanken und Ängsten verstrickt date, aber wenn Sie im Moment bleiben, können Sie sich selbstbewusster und engagierter fühlen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie sind date sagt, ihre Antworten und stellen Sie weitere Fragen. Sie zeigen ihnen nicht nur, dass Sie an dem, was sie zu sagen haben, interessiert sind, sondern können sich auch wohler und verbundener mit ihnen fühlen. Versuchen Sie außerdem, in Ihrem eigenen Körper präsent zu sein. Achten Sie auf Ihre Atmung und atmen Sie ein paar Mal tief durch, wenn Sie sich überfordert fühlen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Reaktionen und Emotionen haben.

Vermeiden Sie es, währenddessen auf Ihr Telefon zu schauen oder sich im Raum umzusehen date spricht. Dies kann Desinteresse signalisieren und Sie abgelenkt erscheinen lassen. Geben Sie stattdessen Ihre dateKonzentrieren Sie sich auf Ihre volle Aufmerksamkeit und versuchen Sie, im Moment präsent zu sein.

Sei du selbst

Es ist wichtig, zunächst authentisch und sich selbst treu zu bleiben date. Der Versuch, jemand zu sein, der man nicht ist, kann anstrengend und stressig sein und wird wahrscheinlich nicht zu einer erfolgreichen Beziehung führen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihr bestes Selbst zu sein. Teilen Sie Ihre Interessen, Werte und Persönlichkeit mit Ihnen date, und versuchen Sie, eine gemeinsame Basis zu finden. Wenn Sie nervös sind, ist es in Ordnung, es anzuerkennen und Ihre Gefühle mitzuteilen. Dein date wird wahrscheinlich Ihre Ehrlichkeit und Verletzlichkeit zu schätzen wissen.

Das Ziel einer Premiere date besteht darin, einander kennenzulernen und herauszufinden, ob eine Verbindung besteht. Der beste Weg, dieses Ziel zu erreichen und eine sinnvolle Beziehung aufzubauen, ist, man selbst zu sein.

Denken Sie daran, Ihre date ist an dir interessiert, nicht an einer Version von dir, von der du glaubst, dass sie ihnen gefallen wird. Indem Sie Ihr wahres Selbst zeigen, geben Sie ihnen die Chance, Sie wirklich kennenzulernen.

Seien Sie selbstbewusst in Ihren Gesprächen

Haben Sie keine Angst, Ihre Leidenschaften und Meinungen mit Ihnen zu teilen date. Sie wirken interessanter und aufmerksamer, wenn Sie sich aktiv an der Unterhaltung beteiligen.

Denken Sie daran, auf Sie zu hören date und auch Fragen stellen. Wenn man echtes Interesse an seinen Gedanken und Gefühlen zeigt, fühlt man sich wertgeschätzt und wertgeschätzt.

Ihre Einstellung und Energie können das Ergebnis beeinflussen date. Lächle und sei positiv, stelle Augenkontakt her und vermeide es, andere zu beschweren oder zu kritisieren.

Praktiziere Entspannungstechniken

Wenn Sie zu Ängsten oder Nervosität neigen, üben Sie vorher Entspannungstechniken date kann Ihnen helfen, mehr Kontrolle zu haben. Erwägen Sie einen tiefen AtemzughingeÜbungen, progressive Muskelentspannung oder Visualisierungstechniken vor Ihremdate.

Tiefes Atmen kann helfen, Ihren Herzschlag zu verlangsamen und Ihren Geist zu beruhigen. Versuchen Sie, tief durch die Nase einzuatmen, den Atem einige Sekunden lang anzuhalten und langsam durch den Mund auszuatmen. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis Sie sich entspannter fühlen. Bei der progressiven Muskelentspannung werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und entspannt, um Verspannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern. Spannen Sie zunächst Ihre Zehen an, halten Sie sie einige Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los. Bewegen Sie Ihren Körper nach oben, spannen Sie dabei jede Muskelgruppe an und entspannen Sie sie wieder.

Bei Visualisierungstechniken geht es darum, sich ein beruhigendes oder positives Szenario vorzustellen, beispielsweise am Strand liegen oder einen wunderschönen Sonnenuntergang genießen.

Vor allem: Viel Spaß!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man auf den ersten Blick souverän aussieht und sich sicher fühlt date erfordert ein wenig Aufwand und Vorbereitung, aber es lohnt sich. Indem Sie sich kleiden, um zu beeindrucken, eine gute Körperhaltung üben, positive Selbstgespräche führen, Sie selbst sein und im Moment bleiben, können Sie einen großartigen Eindruck hinterlassen.

Üben Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst oder Ihre Partner aus date – Gehen Sie einfach raus, haben Sie Spaß und lassen Sie Ihr Selbstvertrauen erstrahlen!

Dieser Artikel erschien zuerst auf Schauen Sie sich den preisgekrönten Artikel von Hey Saturday an dating Blog nur für gute Stimmung