Mira Kirschenbaum | Der größte Mythos über Streit und den Umgang mit Finanzen in einer Beziehung

Sprecher 1: In der Welt der Beziehungen. Wir wissen, dass die Antwort auf die uralte Frage, wenn ein Baum in den Wald fällt und es nirgendwo in der Nähe ist, ein Geräusch gibt? Die Antwort ist nein. Nicht wenn der Baum wie wir ist, müssen sich die Menschen gesehen und gehört fühlen und das Gefühl haben, dass wir existieren und geliebt werden. Die meisten von uns hungern nach Aufmerksamkeit von jemandem, der uns wirklich wichtig ist und der sich um uns kümmert. Wenn wir danach hungern, während wir in einer Beziehung sind, dann wissen wir, dass etwas wirklich nicht stimmt.

Sprecher 2: Willkommen zurück zum Art of Charm-Podcast. Die Show, die Ihnen helfen soll, bei der Arbeit, in der Liebe und im Leben zu gewinnen. Jetzt wissen wir, dass Sie das Zeug dazu haben, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Und jede Woche teilen wir mit Ihnen Interviews und Strategien, die Ihnen helfen, die richtigen sozialen Fähigkeiten und Denkweisen zu entwickeln, um erfolgreich zu sein.

Sprecher 3: Sie sollten sich nicht mit weniger als Außergewöhnlichem zufrieden geben müssen.

Sprecher 2: Ich bin ein J und ich bin Johnny. Vielen Dank an alle, die sich eingeschaltet haben. Lassen Sie uns heute die heutige Show starten. Wir sprechen mit Mira. Kirshenbaum Mira ist Expertin für Beziehungskonflikte. Sie ist die Autorin des Bestsellers, zu gut, um zu gehen, zu schlecht, um zu bleiben. Sie ist auch Direktorin des Chestnut Hill Institute, das sich auf Therapie für Einzelpersonen, Paare und Familien spezialisiert hat, ihr neuestes Buch. Warum Paare kämpfen – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Beendigung der Frustration, des Konflikts und des Grolls in Ihren Beziehungen – ein Handbuch zur Navigation durch das Minenfeld der Kämpfe. Es ist gerade herausgekommen und wir freuen uns sehr, mit ihr darüber zu sprechen. Willkommen in der Sendung. Mira, vielen Dank,

Sprecher 3: Mira. Warum streiten Paare?

Sprecher 1: Sie streiten sich, weil sie ihre Bedürfnisse erfüllen wollen, oder sie haben sogar eine Beziehung, um Ihre wichtigen Bedürfnisse zu erfüllen. Sie werden also alles tun, was Sie können, um zu bekommen, was Sie wollen. Leider haben wir als Kinder gelernt, Power Moves im Supermarkt einzusetzen, wir sehen einige Müsli. Wir wollen, wir haben einen Wutanfall und es hat funktioniert. Und so schreien wir und das machen wir jetzt. Und wir tun es, weil wir denken, dass es einfach sein wird. Es wird funktionieren. Es wird. Die andere Person schlägt sich einfach selbst auf den Kopf und sagt: Oh, was für ein dummer Idiot ich war, natürlich hast du recht. Aber wenn Sie es vermasseln wollen, machen Sie weiter Machtbewegungen, denn alles, was dazu führt, ist unterirdische Kriegsführung oder Kämpfe. Also, was für ein Mensch möchtest du sein? Was für ein Leben willst du haben

Sprecher 3: Mira? Weißt du, und das Lesen über die Power Moves. Eines der Dinge, die mir klar wurden, waren die Machtbewegungen meiner Eltern, wenn sie kämpften. Und dann musste ich natürlich auch akzeptieren, dass ich einige dieser Machtbewegungen übernommen hatte, als ich aufgewachsen und erwachsen geworden war, nur um beim Lesen zu erkennen, wie sie die Kommunikation abschalteten, anstatt sie zu öffnen.

Sprecher 2: Worum es geht, ist, warum wir oft die Machtbewegungen unserer Eltern in Beziehungen nachahmen, die uns romantisch wichtig sind, viele von uns gehen mit Gedanken und Gefühlen in Beziehungen. Ich möchte nicht wie meine Eltern sein. Ich möchte anders sein. Und wir sehen die Fehler bei anderen. Wir sehen oft nicht die Fehler, die wir in die Beziehung einbringen.

Sprecher 1: Das ist ein wirklich guter Punkt. AIJ schau, was passiert ist, dass wir nicht wissen, was wir tun sollen. Ich wusste es nicht. Ich habe Jahre gebraucht. Ich mache diese Arbeit seit über 40 Jahren. Ich habe mit diesem Problem gekämpft, seit ich ein angehender Therapeut war. Also musste ich das in meiner, meiner eigenen Ehe verwenden. Und wir wissen es einfach nicht. Wir haben schlechte Angewohnheiten, basierend auf dem, was wir gelernt haben. Das hast du als Kind gesehen, was deine Eltern getan haben. Und du hast auch Filme gemacht und Bücher gelesen und vielleicht hattest du Glück und hattest Freunde, Elternbeziehungen, die du beobachten konntest, aber meistens wurdest du von diesen Menschenn geformt, die diese Taktiken anwenden. Und sie waren sehr begrenzt, aber man wusste nicht, was man sonst tun sollte. Glücklicherweise, warum streiten sich Paare? Wir geben Ihnen alles, was Sie brauchen. Damit Sie nicht in diesen chaotischen, chaotischen oder entfernten Beziehungen stecken bleiben, in denen Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden können.

Sprecher 2: Und ich kenne viele in unserem Publikum, die Machtbewegungen hören. Ich denke, sie verstehen, oh, es ist ein Machtkampf, aber es gibt ein Zitat in Ihrem Buch, das mich wirklich beeindruckt hat. Es ist nicht so, dass irgendjemand Macht will. Nur will sich niemand entmachtet fühlen, aber von außen und auch von innen sieht und fühlt es sich an wie ein Kampf um die Macht. Können Sie erklären, was Sie damit meinen? Und wie kommt Entmachtung dazu?

Sprecher 1: Entmachtung kommt ins Spiel. Immer wenn jemand etwas sagt oder tut, fühlt sich das für eine Person wie Druck an. Als würden ihre Bedürfnisse nicht erfüllt. Ich kann hier nicht bekommen, was ich will. Ich werde kämpfen müssen und es wird die Hölle und ich werde nie bekommen, was ich will. Dieses Gefühl, gequetscht oder gelähmt zu sein, entmachtet dich,

Sprecher 2: Und diese Entmachtung führt wiederum zu Ressentiments und negativen Gefühlen gegenüber Ihrem Partner, dass Sie in eine romantische Beziehung verwickelt sind.

Sprecher 1: Nun, das führt dazu, dass Sie darauf bestehen, sich selbst wieder zu ermächtigen. Wie auch immer du kannst, weil du gedemütigt bist. Dir wird das Gefühl gegeben, nichts zu sein. Seien Sie jetzt vorsichtig, denn die andere Person beabsichtigt dies nicht. Es geht nicht um die Absichten der anderen Person. Es geht darum, was du erlebst, was du fühlst. Denken Sie daran, dass dies nur die Gefühle der Menschen sind. Sie reagieren auf Dinge, die falsch sein könnten. Die andere Person hat das nie so gemeint, aber es trifft sie trotzdem. Sie fühlen sich machtlos. Sie ermächtigen sich neu. Sie schreien, sie sagen etwas Ekelhaftes, das die Gefühle der anderen Person verletzt. Und dann passiert das gleiche für die andere Person. Und es geht weiter und weiter, bis Sie die ganze Sache einfach satt haben. Und bei manchen Menschen distanzieren sie sich und reden nicht darüber. Sie geben auf und kämpfen weiter für andere Menschen, aber so oder so werden Ihre wichtigen Bedürfnisse nicht erfüllt. Und es ist bankrott.

Sprecher 4: Es ist interessant, dass Sie Distanz ansprechen. Ich weiß für mich selbst, das mache ich, wenn ich mich machtlos fühle, wenn ich mich zurückziehe und still werde und nicht schreien möchte. Ich will nicht schreien. Und ein Teil davon war, das in meinem eigenen Haushalt zu beobachten und die Reaktion meines Vaters auf die Entmachtung und seinen Rückzug. Wie kommt Distanz ins Spiel, um die andere Person zu verletzen? Und wie können wir, wenn das unser erster Reflex in diesen Momenten der Entmachtung ist, daran arbeiten, das zu überwinden

Sprecher 1: Erstes Vertrauen? Die andere Person, wenn die Person sagt, wow, bitte mach ein Duo für, kannst du das anders sagen? Das funktioniert bei mir nicht. Kein Streit, halt die Klappe. Stoppen. An diesem Punkt sagst du, okay, nimm zwei. Und du machst es anders. Egal. Du, du stellst eine Frage, du gehst nicht in den Reaktionsmodus, es sei denn, du willst Unordnung machen. Ich meine, manche Menschen werden wirklich gerne heftig wütend und suchen nur nach einem Kampf. Es gibt, und ich hatte solche Paare. Sie wollen nur kämpfen. Ich erinnere mich an dieses alte Ehepaar. Ich ließ sie von ihren Therapeuten zu einer Beratung bringen, weil sie damit nicht zurechtkam. Und alles, was sie wollten, war, miteinander zu kämpfen. Es war der Höhepunkt ihres Tages. Und der Therapeut sagte zu mir, bitte spiegeln Sie sich, helfen Sie mir. Ich weiß nicht, was ich mit diesen Menschenn machen soll. Und ich sagte, lass sie in Ruhe. Sie machen das seit 50 Jahren. Das ist ihr Spaß, aber sie wollen keine Beziehung haben, in der sie Dinge klären und ihre Bedürfnisse erfüllen können. Das ist ihr Hauptbedürfnis, aber das ist so ungewöhnlich.

Sprecher 2: Ich würde annehmen, dass nicht viele Menschen kämpfen, um ihre Liebe und Zuneigung zueinander zu demonstrieren.

Sprecher 3: Nun, ich könnte mir auch vorstellen, dass es ziemlich beunruhigend sein könnte, wenn Sie damit nicht aufgewachsen sind und sich in einer Beziehung befinden, in der die andere Person gerne Diskussionen auf diese Weise durcharbeitet. Und wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, könnte es sein, ich könnte sehen, dass es leicht überschwappt. Und es ist etwas, das ein bisschen mehr ist als nur ein Paar, das miteinander streitet oder sich anschreit.

Sprecher 1: Sie haben recht. So geschahen Missbrauch und Gewalt. Du hast absolut recht

Sprecher 2: Nun, wenn wir an Kämpfe denken, denken wir oft daran, dass das Problem etwas im Moment war, aber Sie schreiben in dem Buch, dass es eigentlich viel tiefer geht. Und es bezieht sich auf den Hunger nach acht Kernerfahrungen der Liebe. Und das fand ich wirklich faszinierend. Ich würde das gerne für unser Publikum auspacken, damit wir verstehen können, was diese acht Kernerfahrungen sind. Äh, gehen wir sie einfach in der Reihenfolge durch, in der wir sie im Buch haben, und wir können sie gemeinsam für unser Publikum auspacken. Und ich habe sicher einige Beispiele, wie es sich in meinem Leben zeigt.

Sprecher 1: Okay. In der Welt der Beziehungen wissen wir, dass die Antwort auf die uralte Frage, wenn ein Baum in den Wald fällt und es nirgendwo in der Nähe ist, es traurig macht? Die Antwort ist nein. Nicht wenn der Baum wie wir ist, müssen sich die Menschen gesehen und gehört fühlen und das Gefühl haben, dass wir existieren und geliebt werden. Die meisten von uns hungern nach Aufmerksamkeit von jemandem, der uns wirklich wichtig ist und der sich um uns kümmert. Wenn wir danach hungern, während wir in einer Beziehung sind, dann wissen wir, dass etwas wirklich nicht stimmt. Das ist also los, wenn wir diese Kämpfe haben, die nach Aufmerksamkeit hungern, wir wissen nicht, wie wir sie bekommen sollen, und lassen das ein kleines Kind, das nicht weiß, wie man Aufmerksamkeit bekommt, aber zumindest jemanden achtet so darauf.

Sprecher 2: Ja. Ich weiß für mich und meine Beziehung, wenn ich in sozialen Medien oder in der Arbeit gefangen bin und völlig abgelenkt bin und mich in einem Streit über die kleinsten Dinge wiederfinde, ist es mir klar, dass ich Amy einfach nicht meine volle Aufmerksamkeit geschenkt habe . Und es ist einfach ein so wichtiger Grundwert für uns, uns geliebt zu fühlen.

Sprecher 1: Ja. Was ich sage, ist eine Faustregel. Die meisten Menschen verbringen mehr Zeit mit dem Hund spazieren gehen oder Pflanzen gießen als mit ihren Beziehungen. Wenn Sie also eine gesunde Beziehung führen wollen, stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten damit verbringen, einander Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, und wahrscheinlich nicht am besten, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen oder wenn Sie gearbeitet haben sich zuerst. Und wenn Sie in einer besseren Stimmung sind, dann achten Sie darauf, dass Sie sich gegenseitig Aufmerksamkeit schenken, und es kann alles sein. Es kann ein Lächeln sein. Es kann eine Nackenmassage sein. Es kann einfach sein, zu fragen, wie dein Tag ist, was auch immer die andere Person fühlt, würde ihr das Gefühl geben, dass du aufmerksam bist. Fragen Sie sich gegenseitig. Was würde dir das Gefühl geben, dass ich dir meine volle Konzentration gebe und es dann tue.

Sprecher 4: Nun zur zweiten Kernerfahrung der Liebe

Sprecher 1: Ist Zuneigung. Liebe ohne Zuneigung ist wie ein Sohn ohne Wärme oder Essen ohne Geschmack und Essen ohne Geschmack würde dich fragen lassen, ob es überhaupt irgendeine Art von Essen war. Zuneigung, Küsse berührt, liebevolle Worte. Umarmungen sind Sex. Jeder Liebesbeweis ist das enge Loch, das das Schiff der Liebe vom Schweben hält, links von der Zuneigung. Das bekommen wir von Fremden. Das ist eines der Dinge, die man sich wünscht, wenn man mit jemandem zusammen ist. Absolut. Okay. Die Unterstützung. Wenn du es nicht verkraften kannst. Ich hebe den Slack auf, wenn der Wind aus deinen Segeln geschlagen wurde. Ich hauche dir neues Leben ein, wenn es dir nicht gut geht, ich finde heraus, was du brauchst. Und das mache ich dann. Und das tust du für mich. Und es ist nicht einmal so sehr das Tun all dessen, sondern die Fähigkeit, sich darauf verlassen zu können, dass der andere dies tun kann, das macht den Unterschied. Es ist, als würde man mitgehen und wissen, dass man festen Boden unter den Füßen hat. Wenn wir das haben, halten wir es für selbstverständlich, wenn wir es nicht haben, hungern wir danach. Und das ist es, was so viele Menschen nicht von ihrer bedeutenden Person unterstützt wird. Und es ist herzzerreißend.

Sprecher 4: Ich weiß es selbst, ich habe mich oft auf Aktionen verlassen, um Unterstützung zu demonstrieren, aber es ist vielleicht nicht oft das, was Amy als ihre Unterstützung sucht oder braucht. Und ich habe angefangen zu fragen, wie ich dich in diesem Moment am besten unterstützen kann? Oft dachte ich, dass das Anbieten von Lösungen für Probleme der einfachste Weg für mich wäre, sie zu unterstützen. In Wirklichkeit war es die beste Form der Unterstützung, nur da zu sein, um zuzuhören, dem emotionalen Ablassen zuzuhören und in diesem Raum voll präsent zu sein und diese Aufmerksamkeit zu schenken. Und als ich Amy diese Frage stellte, bekam ich einige ziemlich überraschende Antworten. Ich denke, viele von uns machen den Fehler, dass wir annehmen, dass wir sie unterstützen, indem wir Maßnahmen ergreifen, die wir gerne sehen würden, um uns zu unterstützen. Aber sie nicht. Das ist vielleicht nicht oft das, was unser Partner wirklich an Unterstützung will.

Sprecher 1: Absolut. Was Sie tun müssen, ist wirklich bis auf die Zehenspitzen. Und am wichtigsten: Stellen Sie sicher, dass die andere Person Sie sieht, sie sieht, Sie hört, sie hört, und Sie wissen lässt, dass Sie sie vollständig verstanden haben. Wie machst du das? Fragen stellen. Und dann sagst du, habe ich verstanden? Und sie wird Sie wissen lassen, wenn Sie etwas Wichtiges ausgelassen haben, aber das ist nicht genug. Das kennen wir schon ewig. Was ich getan habe, um warum Paare sich streiten, war sicherzustellen, dass die Menschen eine Lösung für die auftretenden Probleme hatten. Also diese Unterstützung. Sind nicht nur Worte. Sie kommen mit einem Plan, Sie besprechen die Optionen. Dann nehmen Sie es für eine Spritztour. Sie sehen, wie es im wirklichen Leben funktionieren würde. Du machst alles konkret, nein. Sie wollen, Sie wollen einen Plan, mit dem die Menschen leben können und wissen, dass das funktionieren wird, so viel ist Mist. Weißt du, wo dir einfach Dinge gesagt werden, die du niemals tun kannst. Es muss echt sein, wenn man der Person zuhört und das Richtige tut. Eins, zwei, drei Minuten,

Sprecher 2: Dunkle Emotionen sind für uns real. Und wenn wir invalidate Emotionen von jemandem zu ignorieren oder sie außer Acht zu lassen, wir verursachen ihnen wirklich großen Schmerz. Wenn Sie diese Emotionen fühlen

Sprecher 1: Nun, sie fühlen sich, als würden sie nicht existieren. Wie du sagst, sie sind nichts. Sie spielen keine Rolle. Ja. Okay. Respekt ist eine weitere Kernerfahrung der Liebe in einer Beziehung. Respekt hat eine ganz besondere Bedeutung. Es gibt Dinge an dir, auf die du stolz bist, und Dinge, bei denen du empfindlich auf Respekt reagierst, sind das, was du empfindest, wenn dein Partner dir tatsächlich sagt, dass er schätzt, worauf du stolz bist, und dass er die Dinge an dir, auf die du empfindlich reagierst, nicht missachtet. Wenn ich also viel Mühe darauf verwende, herauszufinden, was auch immer die Ergebnisse sind, Gewicht zu verlieren oder was auch immer es ist, werde ich mich gut fühlen. Wenn mein Partner merkt und schätzt, wie hart ich daran gearbeitet habe. Und wenn ich trotz alledem immer noch Fett habe und mich deswegen schlecht fühle, wird mein Partner diese Gefühle respektieren, indem er mich nie noch schlechter fühlen lässt. Das ist Respekt, wenn du die Person siehst und ihr zeigst, dass du sie liebst, obwohl sie sich schlecht fühlt. Und du würdest es niemals benutzen, um zu verletzen

Sprecher 2: Sie. Sehr starkes Gefühl

Sprecher 1: Cherished ist eine weitere Erfahrung der Liebe. Wir alle wollen, dass jemand denkt, wir seien wundervoll, über unsere Fähigkeit hinaus, wirklich zu rechtfertigen, dass wir wollen, dass die Person, die sagt, dass sie uns liebt, uns für wundervoll hält. Und uns zu schätzen, nur weil wir sind, wer wir sind. Das ist schön. Und die letzte der acht Kernerfahrungen der Liebe ist Leidenschaft. Wenn Leidenschaft wie eine Blume ist, etwas, das, egal wie Laureus es ist, wir unweigerlich mit einem Repräsentanten werden. Und manche Menschen denken, dass manche Menschen denken, es ist wie Sonnenuntergänge, manche Sonnenuntergänge, herrlich und schön und manche sind einfach gewöhnlich, aber letztendlich gibt es kein Ende von herrlichen Sonnenuntergängen. Die Wahrheit ist, dass Leidenschaft im Laufe der Zeit so ist, wie mich beide Menschen immer fragen, dass nur Leidenschaft verschwindet. Und nein, natürlich verblasst es mit der Zeit und dem Alter etwas. Natürlich ist das je nach Persönlichkeit unterschiedlich, das stimmt. Aber es gibt eine Kernerfahrung der Liebe, ein Gefühl, dass Sie und Ihr Partner auf eine beständige, bedeutungsvolle Weise heiß aufeinander sind und dass Sie wunderschöne Sonnenuntergänge mögen, die bis zu dem Tag andauern können, an dem Sie sterben.

Sprecher 4: Ich denke, es ist so wichtig zu erkennen, dass Sie, wenn Sie die Ansicht vertreten, dass es nur verwelkt und stirbt, nicht einmal aufpassen oder nach diesen Funken der Leidenschaft suchen und wissen, dass sie wachsen und schwinden können. Sie können auf viele verschiedene Arten ausgelöst werden. Vielleicht nicht so, wie sie ursprünglich gezündet wurden, als ihr euch traft, aber sie sind immer in Liebe präsent.

Sprecher 1: Genau. Wenn Sie sich an der anderen Person erfreuen können, an der Sie die Dinge an ihr wunderbar fanden, und damit verbunden bleiben, ist das wie ein Fluss, der die Beziehung von Anfang bis Ende durchzieht.

Sprecher 4: Es ist sicherlich nichts zu rabattieren. Jetzt hatten wir Annie Duke in unserer Show und sie erklärte, dass wir nicht wirklich gut darin sind, unsere wahren Absichten zu beschreiben. Und es führt oft zu vielen Missverständnissen, und sie plädierte dafür, ein Maß an Quantifizierung in unsere Gespräche einzubringen, damit wir uns besser verstehen können. Und ich war wirklich begeistert von Ihrer Leidenschaft für Zahlenübungen, die uns dabei helfen, einander besser zu verstehen. Denn oft verwenden wir Wörter, denen wir eine immense Bedeutung zuschreiben, die aber auf die Person, mit der wir kommunizieren, flach fallen können. Wie können wir Quantifizierung verwenden, um uns dabei zu helfen, Streitigkeiten in unserer Beziehung zu lösen?

Sprecher 1: Wir alle wissen, was Zahlen auf einer Skala von eins bis 10 bedeuten, wobei null bis 10, wir wissen, dass 10 besser ist. Weißt du, ein kleines Kind kennt zwei Kekse und besser als, aber wir wissen nicht, was Worte bedeuten, wenn Menschen sagen: Oh, ich bin nicht, ich mag es, aber ich bin mir nicht sicher, wie viel, aber wenn sie sagen eine fünf von 10, du weißt, dass es 50, 50 ist, das ist sehr klar. Je klarer die Menschen sind, desto einfacher ist es, ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Daher ist es wichtig, so viel Klarheit wie möglich zu schaffen, insbesondere wenn Sie die Eins-Zwei-Drei-Methode verwenden möchten.

Sprecher 2: Nun, ich denke, das ist ein großartiger Einstieg in die Eins-Zwei-Drei-Methode. Ich weiß, dass ich versucht habe, es bei der Lösung eines kürzlichen Streits zu verwenden, und ich freue mich darauf, es für unser Publikum auszupacken, weil ich sicherlich das Gefühl habe, dass es mir immens geholfen hat.

Sprecher 1: Nun, um Ihnen den dreistufigen Prozess zur Konfliktlösung in der einminütigen Version zu zeigen, ist ein Schritt eins, bevor Sie beginnen, Lösungen zu diskutieren, stellen Sie sicher, dass jeder von Ihnen versteht, was der andere über das Problem denkt und fühlt, mit dem Sie konfrontiert sind nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Manchmal dauert es eine Minute. Manchmal dauert es Stunden, aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie diesen Schritt abgeschlossen haben. Schritt zwei, lassen Sie sich viele Optionen einfallen. Stellen Sie sicher, dass Sie so viele Optionen wie möglich auf den Tisch gelegt haben. Je mehr Optionen es gibt, desto wahrscheinlicher erhalten Sie eine Option, auf die Sie sich beide einigen können. Und der dritte Schritt ist, bevor Sie zu einer endgültigen Vereinbarung kommen, verschiedene Optionen wählen und genau untersuchen, wie sie sich auswirken würden. Fragen stellen. Was sind ihre Vor- und Nachteile? Wie würde es in Ihrem jetzigen Leben aussehen? Stellen Sie sicher, dass dieser Testlauf so gründlich wie möglich ist. Was passieren wird, während Sie dies durchmachen, wird die beste Option einfach auftauchen. Es ist da, weil Sie sich die Zeit genommen haben, auf Ihre wahren Bedürfnisse zu achten. Und Sie haben es auf eine nachdenkliche, liebevolle Art und Weise getan

Sprecher 2: Wenn es um Schritt eins geht, habe ich oft das Gefühl, dass ich ihn durcheilen und zu den Lösungen kommen möchte. Ich bin sehr lösungsorientiert. Konflikte oder Streitigkeiten glätte ich lieber und löse sie schnell. Wie kann ich lernen, langsamer zu werden, und was sind einige gute Fragen, die ich meiner Partnerin Amy stellen könnte, um sie besser zu verstehen und Schritt eins zu machen, anstatt zu Schritt zwei zu eilen.

Sprecher 1: Nun, zunächst einmal, wenn Sie glauben, dass Schritt eins funktioniert, wenn Sie nicht die Tonne nehmen, dann täuschen Sie sich. Du lebst in einem, denn wenn du es nicht ausgepackt hast, hast du wirklich verstanden, wie du die Dinge verstehst, die du brauchst. Wenn Sie dieses Niveau nicht erreichen können, dann sind Sie einfach traurig, wenn Sie eine Vereinbarung treffen, auf der sie aufbaut, warum werden Sie sie durchziehen? Das erste, was Sie wissen müssen, ist hart. Nichts davon, noch einmal, Sie haben keine Wahl. Sie müssen sicherstellen, dass Sie das genau verstehen, indem Sie sagen, was Sie verstehen, und dann sagen, habe ich etwas ausgelassen, was fehlt? Erzählen Sie mir mehr, wie kann ich mich in Ihre Lage versetzen und sehen, wie Sie Ihre Schuhe laufen und verstehen, was es aus Ihrer Sicht ist? Gibt es etwas, das dies nicht für Sie ist? Es ist nicht nur das, was es ist, sondern auch das, was hier fehlt.

Sprecher 4: Ich habe im Grunde genau nach diesen Fragen gesucht, um das genauer zu untersuchen, um mein Verständnis dafür zu vertiefen, woher Amy kommt, dass ich in meiner Eile, zu oft den Schritt zu machen, nicht genug Zeit damit verbringe, wirklich darüber nachzudenken tiefere Bedeutung und sich in dem winzigen Detail verfangen, das den Streit ausgelöst hat, anstatt sich diese Kernerfahrungen anzusehen und woher der Streit kommen könnte.

Sprecher 1: Was Sie tun können, ist, dass Sie Amy bitten können, die drei wichtigsten Bedürfnisse aufzuschreiben, die sie in Bezug auf dieses Thema hat. Ich finde, dass die Menschen viel kohärenter sind und beim Schreiben eine Komplexität in die Dinge bringen, die sie oft nicht haben. Ich weiß, ich vergleiche es mit dem Sprechen. Das würde ihr also die Chance geben, wirklich umfassend zu sein. Es muss nicht lange dauern, und dann können Sie es lesen und es durchgehen und ihr sagen, was Sie einfach scannen möchten. Und auf diese Weise kommen Sie viel schneller zu Schritt zwei.

Sprecher 4: Ja, ich konnte definitiv sehen, dass das Arbeiten, und ich bin beim Schreiben ziemlich ähnlich, es mir ermöglicht, darüber nachzudenken, wirklich nachdenklich zu sein, bevor ich es schreibe, anstatt einfach wieder weiterzumachen und das Argument durchzuziehen Als jemand, der dazu neigt, Konflikte zu vermeiden, obwohl ich weiß, wie man damit umgeht, und die Wissenschaft dahinter, halte ich das immer noch für eine schlechte Angewohnheit. Ich konnte also sehen, dass es wirklich hilfreich sein könnte, es zu schreiben und danach zu fragen, um diese Missverständnisse zu bewältigen.

Sprecher 1: Schön, dass ich helfen konnte

Sprecher 4: Schritt drei. Wie wichtig ist es, dass gleich viele Lösungen gegeben sind? Gibt es da ein Gleichgewicht, das eingehalten werden muss? Uh, noch einmal, wenn ich über Machtungleichgewichte spreche, konnte ich sehen, dass eine Seite wirklich willens und offen ist und Lösungen für das Problem anbietet. Und vielleicht fühlt sich die andere Partei aufgrund dieses Machtungleichgewichts oder ihrer Entmachtung interessiert oder nicht in der Lage, ihre wirklichen Lösungen zu geben.

Sprecher 1: Wenn jemand keine Optionen anbietet, fühlt er sich oft nicht sicher genug, um seine Wahrheit zu sagen. Und Sie müssen über dieses Hindernis sprechen. Du musst sagen, was kann ich tun, damit du das Gefühl hast, dass es sich lohnt, ein Risiko einzugehen und zu sagen, was du wirklich willst? Wie kann ich helfen? Was brauchen Sie? Die beiden magischen Allzweckfragen lauten: Wie kann ich helfen? Was brauchen Sie?

Sprecher 4: Das sind sehr kraftvolle Fragen, besonders wenn Sie voll präsent und bereit sind, die Antworten zu respektieren, die Sie erhalten. Ich denke, die letzte Frage, die ich an Sie habe, und es ist etwas, mit dem Amy und ich jetzt sitzen, ist Geld und wie man mit den Ungleichheiten umgeht, die in fast jeder Beziehung rund um Geld zu finden sind. Ich weiß, Amy und ich waren bis zu diesem Zeitpunkt in unserer Beziehung verlobt, aber noch nicht verheiratet. Wir mussten jetzt aufgrund von COVID zweimal verschieben und, äh, wir haben getrennte Konten geführt und unsere Finanzen haben uns ein gewisses Maß an Unabhängigkeit von unserer Familie ermöglicht und sind uns sehr wichtig. Was empfehlen Sie einem Paar in Bezug auf Geld und seine Ungleichheiten, um mögliche Streitigkeiten, Meinungsverschiedenheiten oder Machtungleichgewichte zu bewältigen?

Sprecher 1: Schritt eins sind keine Machtbewegungen, was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie genau hinhören, wer ist, und Sie sind wirklich für die Sichtweise der anderen Person da, stellen Sie Fragen, eine Million Fragen. Wie würde das für das aussehen, was Sie tun? Ich empfehle immer, dass die Menschen ihr Geld getrennt halten. Sie haben drei Konten, sie haben jeweils ihre eigenen, und dann haben sie ein gemeinsames Konto, wenn sie es sich leisten können. Aber es gibt so viele Probleme, die Menschen mit Geld haben, und all das sind die acht Kernerfahrungen der Liebe, die Macht bewegt. Das Geld ist der Ort, Geld und Sex und Kinder sind der Ort, an dem es passiert. Also, wo immer Sie sehen können, ob Sie strukturelle Änderungen vornehmen können und die Strukturen für Sie funktionieren. Bei manchen Menschenn, ähm, Einkommen, die ziemlich nah beieinander liegen, zahlt einer alle Rechnungen und sie sparen das Gehalt der anderen Person.

Sprecher 1: Was immer Sie beide für fair halten. Ich kann dir nicht sagen, was du tun sollst, aber du musst es gründlich durchgehen. Und wenn einer von Ihnen eine Machtbewegung macht und Sie wissen, es ist eine Machtbewegung, weil die andere Person sagt, ich glaube, das ist eine Machtbewegung mit der Bedeutung der Kommunikation, ist die Reaktion, die sie hervorruft. Und dann sagst du, okay, ich sage es anders. Sie nehmen zwei, bis Sie es auspacken. Denk daran. Ja. Ich habe zwei Bilder, die ich für Menschen sehr hilfreich finde. Wenn Sie in einen dunklen Raum gehen, werden Sie wahrscheinlich über Dinge stolpern. Wenn Sie also einen Raum betreten, müssen Sie als Erstes das Licht einschalten, das Licht einschalten. Damit Sie nicht stolpern. Das Einschalten des Lichts stellt all diese Fragen, das Einschalten des Lichts macht keine Annahmen, das Einschalten des Lichts.

Sprecher 1: Es geht darum, herauszufinden, was es wirklich für die andere Person tun wird, und sehr hart daran zu arbeiten, dies zu erreichen, unter Berücksichtigung dessen, was Sie brauchen. Sie beide. Der einzige Weg, wie es funktionieren wird, ist, wenn Sie beide Ihre wichtigen Bedürfnisse erfüllen. Deshalb kann man nicht einfach verhandeln. Verhandeln Sie mit Verhandlungserfolgen, wenn die Menschen sich nie wieder sehen werden, aber Sie beide Liebe machen müssen. Es muss also etwas sein, bei dem Sie sich beide großartig fühlen, nicht nur wegen des Endergebnisses, sondern wegen des gesamten Prozesses, den Sie durchlaufen haben. Also Sanitäter am Anfang kommunizieren und herausfinden, wie wir das machen sollen?

Sprecher 4: Wenn wir an Romantik in Filmen und Romanen und in der modernen Geschichte denken, wird sie oft so gefärbt, dass es ein Perfekt gibt match für dich. Da ist das eine und es wird glatt segeln. Und wenn es Probleme in eurer Beziehung gibt, dann seid ihr in der falschen Beziehung. Und viele von uns wiederum lassen sich schnell scheiden und trennen sich. Oder vielleicht lassen wir uns gar nicht erst mit Menschen ein, die zu uns passen, weil wir ständig auf der Suche nach Mr. oder Mrs. Right sind? Stimmt das mit Ihrer Erfahrung mit Paaren überein und wie viel Arbeit steckt hinter einer erfolgreichen romantischen Beziehung?

Sprecher 1: Nun, Sie müssen die Power Moves stoppen und die Eins-Zwei-Drei-Methode anwenden. Jetzt wissen wir, dass das viele Beziehungen zum Laufen bringen kann. Sehen Sie, es gibt vier Arten von Beziehungen. Es gibt Beziehungen, in denen es viele gute und einige schlechte Sachen gibt, aber diese Menschen sind bereit, weil es so viele gute Sachen gibt, die Dinge zu klären. Und darauf hoffen wir. Es gibt diese Beziehungen, in denen es nicht viel Gutes und viel Schlechtes gibt. Und die Menschen bleiben in ihnen wegen der Transaktionskosten, um die psychologischen und finanziellen Veränderungen zu überwinden, Schwierigkeiten, die auftreten würden. Ähm, Menschen mögen ihren Lebensstil und sie haben eine wunderbare Lösung, nämlich Distanz. Du machst nicht so oft Liebe, es gibt Probleme mit dem Sex und du kannst nicht darüber reden, mach einfach nicht so oft Liebe. Du nicht, du kannst nicht reden, ohne zu streiten. Nun, du redest einfach nicht. Entfernung ist die perfekte kann jedes Problem lösen, bis die endgültige Entfernung, die geschieden ist.

Sprecher 4: Ja, ich denke, viele von uns, und sicherlich auch in unserem Publikum, haben erkannt, dass die modernen Märchen uns beigebracht haben, wie wir aufwachsen, um die perfekte Person zu finden, und dass eine perfekte Beziehung ohne Widrigkeiten und ohne Konflikte existiert. Und kein Argument hat uns dazu gebracht, Dinge leicht zu brechen, uns nicht auf Beziehungen einzulassen und nicht bereit zu sein, die notwendige Arbeit zu leisten. Und in dem Buch sprichst du darüber, als würdest du irgendetwas in deinem Leben wie ein Auto pflegen. Beziehungen erfordern, dass du dich ständig bei der anderen Person erkundigst, zuhörst und dein Verständnis für die andere Person vollständig vertiefst. Während Sie beide in dieser Beziehung wachsen. Sie sind nicht statisch.

Sprecher 1: Absolut. Wenn Sie es nicht am Leben erhalten, wird es sterben. Du hast keine Wahl. Entweder man steckt die Arbeit hinein, man lernt neue Fähigkeiten. Sie finden Dinge, die Ihnen beiden am Herzen liegen und die Sie näher bringen. Ihr macht ein gemeinsames Leben, das eure beiden Bedürfnisse befriedigt. Aber bis jetzt haben die Menschen nicht gewusst, wie man das macht, denn wenn es Konflikte gibt, laufen wir weg, viele von uns sind Konfliktmenschen. Und es hört sich an, als wärst du eine Lektüre von Jenny aus dem letzten Jahr. Denn, ähm, das ist es. Ich kannte dieses Zeug nicht, das ich lernen musste.

Sprecher 4: Und das ist etwas, dessen ich mir bewusst bin und woran ich arbeite. Und ich bin dankbar, dass ich einen Partner habe, der geduldig mit mir ist und diese Muster in meinem eigenen Leben versteht. Während ich versuche, mehr über die Muster in ihrem Leben zu erfahren, Sie, Sie haben offensichtlich Geld und Sex angesprochen, und das dritte, das Kinder sind, da ich mit Amy eine Familie gründen möchte, würde ich mich über Informationen zur Vorbereitung freuen Kinder großziehen und zumindest auf der gleichen Seite sein. Ich weiß, dass Elternschaft, besonders der Versuch, das herauszufinden, nachdem Sie geboren und das Kind bekommen haben, sehr schwierig ist. Was sind also Ihre Empfehlungen für diejenigen im Publikum, die eine Familie gründen möchten und eine fantastische Erfahrung in der Erziehung ihrer Kinder machen und Verständnis und Übereinstimmung miteinander haben möchten?

Sprecher 1: Reden Sie miteinander darüber, stellen Sie viele Fragen, beginnen Sie mit Ihren Visionen, wie der Familienalltag tatsächlich aussehen würde. Was sind Ihre Hoffnungen und Träume dafür? Wenn Ihre Visionen von diesem Familienleben nicht übereinstimmen, dann werden Sie echte Probleme bekommen. Denken Sie daran, dass das Familienleben und die Liebe, ein Paar zu sein, sehr unterschiedliche Dinge sind. Manche Menschen können großartige familiäre Beziehungen zueinander haben, aber sie können es nicht als Liebespaar schaffen und umgekehrt. Also muss man sie im Grunde als völlig getrennte Beziehungen betrachten und herausfinden, was jeder von ihnen will. Und wenn Sie beide herausfinden können, verwenden Sie die Eins-Zwei-Drei-Methode. Können Sie sich einen Plan ausdenken, damit Sie alle aufeinander abgestimmt sind, wenn die Kinder tatsächlich kommen? Denn sobald sie kommen, ändert sich alles.

Sprecher 4: Ausgezeichneter Rat. Und wir danken Ihnen so sehr, dass Sie sich uns angeschlossen haben. Wir lieben es, jedem Gast eine letzte Frage zu stellen. Was glauben Sie, ist Ihr X-Faktor? Was zeichnet Sie aus und hat Ihnen und Ihrer Karriere einen so großen Erfolg beschert? Es könnte eine Fähigkeit oder Denkweise sein, die es Ihnen ermöglicht hat, Beziehungen zu meistern.

Sprecher 1: Nun, es ist nicht so, dass ich schlau bin, weil ich es nicht bin. Ich bin nur jemand, der schon als Kind rappte und meine Neugier kennenlernen wollte. Ich erinnere mich, dass ich die Salamander studiert habe, die ich in diesem Sommer für sie jagte, und ich habe sie studiert und wollte einfach alles wissen, was es darüber zu wissen gibt. Also dieses Gefühl des Staunens darüber, wie erstaunlich die Dinge waren, und sich weigern, sich weigern, alles zu akzeptieren, was nicht evidenzbasiert ist. Und war nicht real, dass ich der wahren Wahrheit vertrauen konnte. Und ich würde sagen, wissen Sie, ich habe an diesem Machtbuch gearbeitet, seit ich ein Kind war, ich war ein Flüchtlingskind und wir waren sehr arm und ich sah überall Entmachtung. Ich war ein Mädchen. Alles, was ich sah, war Entmachtung. Und ich wollte verstehen, wie, was funktioniert und was getan werden kann. Und Menschen müssen nicht Opfer davon sein. Sie müssen nicht leiden. Wir können es ändern. Also vielleicht ist es diese harte Arbeit, die ich zu leisten bereit bin. Und das mache ich mit ganzem Herzen. Wer mich kennt, weiß es

Sprecher 2: Das kann ich definitiv sagen. Und vielen Dank für Ihr unerschütterliches Streben nach der Wahrheit. Wenn es darum geht, glückliche und gesunde Beziehungen zu managen und aufzubauen, ist das Buch fantastisch und wir freuen uns, dass unser Publikum es lesen wird. Und wir wissen es zu schätzen, dass Sie vorbeischauen.

Sprecher 1: Vielen Dank. Danke dir. Freut mich. [unverständlich]

Sprecher 2: Ich muss sagen, Johnny, ich habe viel darüber gelernt, warum Amy und ich kämpfen und wie man anfängt, einige dieser minimalen Konflikte zu überwinden, die nicht zu einer Explosion führen sollten.

Sprecher 3: Ja. Und ich fand es besonders toll, dass man, als sie anfing aus ihrem Buch zu rezitieren, das Feuer und die Leidenschaft in Mira erkennen konnte, die sie in ihrem jungen Alter immer noch hat,

Sprecherin 2: Vor allem mit all ihrer Erfahrung. Es ist unglaublich, diesen Leitfaden für Paare zusammenzustellen.

Sprecher 3: Diese Woche, grüßen Sie, geht zu Julies Studios, weil Sie uns auf Instagram geschrieben haben. Sie schreiben, dass Ihr Podcast wirklich erstaunlich ist. Ich habe es vor ein paar Wochen entdeckt und höre es mir jetzt jeden Abend vor dem Schlafengehen an. Es ist so nachdenklich und anregend. Vielen Dank und machen Sie weiter mit der großartigen Arbeit, wissen Sie, Altern, das ist die Art von Sachen, die ich liebe, weil ich das tue. Ich höre Podcasts, bevor ich ins Bett gehe, und ich möchte gute Gedanken, warme Gefühle und frische Ideen haben, wenn ich aufwache. Deshalb bin ich froh zu wissen, dass andere Menschen unsere Podcasts sehen und wie ich die Taschen anderer Menschen sehe.

Sprecher 2: Nun, manche Podcasts bringen mich definitiv zum Einschlafen und ich bin froh zu hören, dass unserer nicht dazu gehört.

Sprecher 3: Absolut. Ich möchte auch alle hervorheben, die unseren YouTube-Kanal abonniert und geteilt haben. Es war großartig. Es war unsere Aufgabe im neuen Jahr, viel Mühe und Aufmerksamkeit in unseren YouTube-Kanal zu stecken. Wir haben spezifische Inhalte und Lektionen direkt aus unseren Kursen auf YouTube sowie Teaser und Videos des Podcasts erstellt. Also schau es dir an. Sie können YouTube abonnieren@theartofcharm.com slash.

Sprecher 2: Nein, wir freuen uns immer, von Ihnen allen zu hören. Sie können uns auch Ihre Gedanken schicken, aber gehen Sie in die Kunst des Charmes.com/questions. Sie können uns eine E-Mail an questions@theartofcharm.com senden und uns immer in den sozialen Medien bei the art of charm finden

Sprecher 3: Auf Wiedersehen Puppengespräch und Hallo, tiefere Verbindungen, klingt vertraut, professionell

Sprecher 2: Oder persönliche Gespräche, bei denen Sie sich unsichtbar oder missverstanden fühlen. Genau wissen, was gesagt werden muss, aber nie die richtige Wirkung erzielen. Als es hieß, dass Dinge sein könnten,

Sprecher 3: Seien Sie anders. Hier ist das Ding. Sie können ein besserer Kommunikator werden, sich von Ihrer besten Seite zeigen und sinnvolle Beziehungen aufbauen, die Ihr Leben und Ihre Karriere auf die nächste Stufe heben.

Sprecher 2: Fazit ist, dass Kommunikation mehr ist als nur die richtigen Dinge zu sagen, es ist eine Fähigkeit und niemand hat Ihnen jemals die Werkzeuge gegeben, um erfolgreich zu sein. Deshalb haben wir fesseln und verbinden geschaffen.

Sprecher 3: Check it out@theartofcharm.com Schrägstrich fesseln

Sprecher 2: Innen. Sie lernen das bewährte Framework kennen, um ein besserer Kommunikator zu werden und Unvergessliches zu schaffen. Erste Eindrücke, vorbei an langweiligem Smalltalk und bedeutungsvollen Gesprächen und schließlich einen hohen Wert zeigen. Egal in welcher Situation

Sprecher 3: Sie verdienen es, gesehen, gehört und geschätzt zu werden, machen Sie es sich einfach mit captivate und connect@theartofcharm.com slash captivate.

Sprecher 2: Nun, bevor wir gehen, könnten Sie uns hier bei der Kunst des Charmes einen großen Gefallen tun und zu den Apple-Podcasts wechseln und diese Sendung bewerten. Es hilft uns, großartige Gäste wie Mira zu bekommen. Und natürlich ermöglicht es uns, diese Show weiter auszubauen.

Sprecher 3: Der Art of Charm-Podcast wird bis nächste Woche von Michael Harold und Eric Montgomery produziert. Ich bin Johnny und ich bin AIJ, ich habe eine gute.

Sprecher 5: [unverständlich] [unverständlich].