Ablehnungen! Sie sind scheiße! Berufliche Ablehnung, romantische Ablehnung, für beide wird es nicht immer „einfacher“, obwohl wir uns darauf vorbereiten können, die Folgen der Ablehnung etwas besser zu bewältigen, auch wenn wir uns nicht vollständig dagegen wappnen können. Wir sind hier, um über Letzteres zu sprechen, die romantische Ablehnung. Und obwohl es im Falle von Ablehnungen jede Menge langfristige Selbsthilfe gibt, geht es in diesem Artikel nicht darum. Ich spreche vielmehr von den kurzfristigen Lösungen, den Salben, den schnellen Hacks für eine schnell wirkende Linderung der Ablehnung! Dies sind die Dinge, die Sie sofort tun können, um sich nach der Ablehnung besser zu fühlen. Seien Sie gewarnt, dass die Salben möglicherweise nicht von Dauer sind und dass Sie möglicherweise etwas längerfristiges Selbstvertrauen aufbringen müssen, um Ihr Selbstvertrauen im Ruhezustand zu stärken, aber das Leben ist hart und manchmal braucht man einfach ein paar Cheat-Codes, um durch die unmittelbare Krise zu kommen Zukunft. Hier sind einige Tricks, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie das nächste Mal den Schmerz der Ablehnung verspüren.

Lass dich von deinen Freunden auftanken

Schicken Sie Ihren Gruppenchat-Selfies eine SMS und lassen Sie sich von ihnen Komplimente machen. Fragen Sie Ihren besten Freund, was ihm an Ihnen am besten gefällt. Als queere Menschen verlassen wir uns oft darauf, dass unsere Freunde viele Rollen erfüllen, und das kann durchaus die Bestätigung beinhalten, dass du heiß bist, wenn du das willst! Obwohl es bei mir persönlich nie der Fall war, kenne ich einige queere Menschen, die sogar einvernehmlich Nacktfotos oder Durstfallen an Freunde oder in Gruppenchats verschicken, damit sich jeder gegenseitig anfeuern kann. Aber es muss nicht alles sein; Sie können im wahrsten Sinne des Wortes einfach ein normales Foto von sich, das Ihnen gefällt, an Ihre Freunde senden und sich von ihnen ein riesiges Kompliment machen lassen. Es kann auch hilfreich sein, Freunden gegenüber ein wenig über die Ablehnung zu sprechen. Sie werden sich wahrscheinlich mit unterstützenden Worten, Komplimenten und vielleicht auch Geschichten über Ablehnung einmischen, damit Sie sich nicht so allein fühlen. Was mich zu … bringt

Hören/lesen Sie die Ablehnungsgeschichten anderer Menschen

Mit dem Vorbehalt, dass dies nicht funktioniert jedermannEine Möglichkeit, die Ablehnung möglicherweise ganz schnell zu überwinden, besteht darin, andere Geschichten über Ablehnung zu konsumieren. Lesen Sie online Geschichten über das Schlimmste dates Menschen waren schon einmal dabei. Es gibt ganze Reddit-Threads, die den schlimmsten Ablehnungsgeschichten gewidmet sind. Der Freund, den Sie haben und der kein Problem damit hat, seine beschämendsten Geschichten zu erzählen? Bitten Sie sie (höflich), Ihnen eine Geschichte der Ablehnung zu erzählen. Auch diese Methode ist nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie zu der Art von Person gehören, die sich tendenziell besser fühlt, wenn Sie merken, dass andere Menschen ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie Sie, probieren Sie sie aus!

Tun Sie etwas, von dem Sie wissen, dass Sie es gut können

Ich weiß, dass ich gut im Darts und Bowling bin. Wenn ich berufliche Ablehnung erlebe, gehe ich oft Darts spielen oder Bowlen. Denn ich weiß, auch wenn ich in keinem von beiden perfekt abschneide, werde ich zumindest die Grundlinie absolvieren gut (Und je schlechter es mir im Leben geht, desto besser bin ich bei diesen Aktivitäten). Ich bin verheiratet und nicht dating, also kommt für mich eine romantische Ablehnung nicht mehr wirklich in Frage, aber wenn es so wäre, weiß ich, dass diese Methoden, die ich im Falle einer beruflichen Ablehnung verwende, genauso funktionieren würden! Es fühlt sich schlecht an, aus irgendeinem Grund abgelehnt zu werden, und es fühlt sich gut an, in etwas gut zu sein! Ziemlich einfach! Erinnern Sie sich daran, worin Sie gut sind, und machen Sie es dann!

Schreiben Sie fünf Dinge auf, die Sie an sich lieben

Ich bin ein Fan von Selbstverbesserungstagebüchern. Es kann sich wirklich unangenehm oder seltsam anfühlen, Dinge aufzuschreiben, die man an sich selbst mag, aber genau deshalb denke ich, dass wir es alle öfter üben sollten. Schreiben Sie zunächst nur fünf Dinge auf. Sie können alles sein! Fordern Sie sich dann heraus, am nächsten Tag wiederzukommen und fünf weitere zu schreiben. Erinnern Sie sich daran, dass die Dinge, die Sie an sich selbst lieben, auch Dinge sind, die andere Menschen an Ihnen lieben können, auch wenn derjenige, der Sie abgelehnt hat, im Moment nicht diese Person für Sie sein kann.

Begeben Sie sich auf ein heißes Queer-Abenteuer

„Hot Queer Adventure“ (HQA) ist etwas, das ich mir im wahrsten Sinne des Wortes gerade ausgedacht habe, aber im Grunde bedeutet es, dass man etwas tun sollte, was man schon immer tun wollte, es aber nicht getan hat. Die Vorgaben „heiß“ und „queer“ sind bereits erfüllt! Du bist heiß! Du bist schwul! Probieren Sie das neue Restaurant aus. Melden Sie sich für Surfkurse an. Laden Sie Freunde ein, ein neues Spiel zu spielen oder Mach ein Solo date. Haben Sie Spaß, fühlen Sie sich heiß und erleben Sie einen schnellen Nervenkitzel, wenn Sie etwas Neues ausprobieren, selbst wenn es so klein ist wie eine Eissorte, die Sie noch nie zuvor gegessen haben.

Der Schmerz der Ablehnung ist oft akut, aber nur von kurzer Dauer, daher funktioniert es manchmal ganz gut, ihn mit einem besonderen Leckerbissen oder einem Kompliment von Freunden zu behandeln! Später haben Sie Zeit, nachhaltiger an sich selbst zu arbeiten. Gönnen Sie sich vorerst eine schnelle Lösung.

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Dieser Artikel erschien zuerst auf Lesbian Dating Beratung | Autostraddle 

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