Ich lebe seit 2016 mit einer anhaltenden Essstörung. Zufälligerweise habe ich seit 2016 auch regelmäßig Sex. Es war eine Reise mit Gelegenheitspartnern und festen Beziehungen – oft gleichzeitig. Leider hat diese Störung immer meinen lebendigen sexuellen Wandteppich überschattet.

Ich habe jetzt drei Jahre Genesung und eine wundervolle Freundin an meiner Seite. Ich denke, ich bin bereit, darüber zu sprechen, wie wir unsere Partner mit Essstörungen unterstützen können.

Essstörungen greifen tiefgreifend ein

Essstörungen können jeden treffen queere Menschen sind unverhältnismäßig stark betroffen. Wir sind einem erhöhten Risiko durch Diskriminierung, Trauma und Unzufriedenheit mit dem Körper ausgesetzt. Letzteres trifft Trans-Menschen besonders hart. Und als ob das noch nicht schlimm genug wäre, sind Essstörungen auch leichter anzustecken und schwieriger zu bewältigen, wenn die Betroffenen davon betroffen sind andere psychische Belastungen.

Essstörungen sind besonders schlimm, denn Ernährung ist eine unausweichliche Tatsache im Leben. Bei den meisten Betroffenen ist unsere Fixierung auf Essen und unser Körperbild tief verwurzelt. Es stört unsere Routine (oder definiert unsere Routine). Unser Körper wird durch Essattacken, Unterernährung oder destruktive Gewohnheiten geschwächt, und das verstärkt die Not. Es wird zu einem Anker, den wir überall hin mitnehmen.

Ich meine, stellen Sie sich einen Kobold vor, der in Ihrem Kopf lebt und eine Karteikarte mit einer schrecklichen Nachricht über Ihren Körper und Ihre Essgewohnheiten enthüllt. Alle zwei Stunden. Für immer. Irgendwann bin ich zusammengebrochen.

Sex ist auch anfällig für die Folgen psychischer Erkrankungen

Sex ist ein zutiefst persönlicher Akt. Auch Gelegenheitssex braucht einiges, um gut zu laufen, damit er Spaß macht. Depression und Angst behindern Sex, weil sie jeden Aspekt des Lebens eines Menschen beeinflussen. Essstörungen bewirken dasselbe.

Am relevantesten für Sex ist vielleicht, dass Essstörungen das Selbstwertgefühl der Betroffenen beeinträchtigen. Ich hatte Sex mit Menschen, die nicht wollten, dass ihre emotional sensiblen Körperteile berührt oder gar wahrgenommen werden. Ich hatte Sex mit Menschenn, die das Licht ausschalten mussten. Ich war der Partner, der abgesagt hat, weil ich dachte, ich sehe schrecklich aus. Ich habe beide Sex abgelehnt und während psychischer Krisen rücksichtslosen, riskanten Sex gehabt.

Die Art und Weise, wie Menschen Sex haben, verrät uns viel darüber, wie sie sich selbst sehen. Deshalb ist es so wichtig, Sexpartner mit Essstörungen zu unterstützen. In einem Teil des Lebens eine positive Kraft zu sein, kann ihnen (und uns) Raum zum Atmen in einem anderen geben.

Was mache ich also, wenn mein Partner Verhaltensstörungen zeigt?

Ob One-Night-Stand oder fester Partner, es können Schattierungen von Verhaltensstörungen auftreten. Unsere Partner äußern möglicherweise eine anhaltende Abneigung gegen das Gewicht oder die Zusammensetzung ihres Körpers. Manche Menschen werden nicht zustimmen, bis sie eine Ernährungsroutine abgeschlossen haben.

Es liegt an uns als verantwortungsbewussten Liebenden, kleine, unterstützende Schritte für sie zu unternehmen. Das ist keine Aufforderung, jemandes Einschlaftherapeut zu sein. Unterstützung zu zeigen bedeutet, präsent zu sein, ohne sich zu überfordern. Wenn jemand über Bord springt, während er sich an einem Anker festhält, ist es nicht hilfreich, sich aus Solidarität mit Handschellen an ihn zu fesseln.

Ich sprach mit DR. Martha Tara Lee, ein queerfreundlicher Sexologe, der darüber spricht, wie wir unsere Partner stärker unterstützen können.

1. Die erste Regel ist Sorgfalt und Geduld.

Laut Dr. Lee liegt der Schlüssel zur Unterstützung von Partnern mit Essstörungen darin, „geduldig, mitfühlend und nicht wertend zu sein.“ Informieren Sie sich über Essstörungen und ihre Komplexität. Fördern Sie offene Kommunikation und aktives Zuhören.“

Dating Wer an einer Essstörung leidet, muss geduldig sein und zuhören. Essstörungen verschwinden nicht so schnell. Positive Veränderungen sind immer gut, aber auch Rückfälle und Kämpfe gehören zur Genesung.

2. Machen Sie es nicht noch schlimmer.

Das bedeutet, sie nicht für ihre Krankheit verantwortlich zu machen oder negative Bemerkungen über ihren Körper zu machen. Auch die Entlassung in Zeiten großer Not kann die Situation verschlimmern. Dr. Lee sagt, es sei besonders wichtig, Partner nicht zu „sexuellen Aktivitäten oder Verhaltensweisen zu drängen, die ihre Essstörung auslösen könnten“.

Sex mit einem neuen Partner ist eine Zeit der Verletzlichkeit, daher sind verletzende Worte nicht nur riskant; Sie können geradezu traumatisch sein. Essstörungen entstehen oft durch Bemerkungen über unseren Körper. Es schmerzt zutiefst, wenn Menschen diese Bemerkungen noch einmal bestätigen.

3. Achten Sie auf „hilfreiche“ Handlungen, die schädlich sein können.

Dr. Lee wies auf verschiedene Dinge hin, die Menschen aus Fürsorge tun und die für Menschen mit Essstörungen kontraproduktiv sein können. Zum einen sind „unaufgeforderte Ratschläge zu Ernährung, Bewegung oder Gewichtsabnahme“ ein Tabu, da es sich um ein potenziell belastendes Thema handelt. Da wir uns bei unseren Ratschlägen „ausschließlich auf das äußere Erscheinungsbild der Person und nicht auf ihr allgemeines Wohlbefinden“ konzentrieren, steht das äußere Erscheinungsbild über dem, was wirklich zählt: dem Glück. Wohlbefinden ist ein allumfassendes Erlebnis, das nicht durch Ästhetik definiert wird.

Obwohl Sie nicht das Gefühl haben sollten, auf Eierschalen zu laufen, können Menschen mit Essstörungen durch Affirmationen mit einem negativen Untertext ausgelöst werden. Die Bereitschaft zu lernen und zu kommunizieren trägt wesentlich dazu bei, die spezifischen Bedürfnisse Ihres Partners zu verstehen.

4. Wissen Sie, wann Sie Fachleute einbeziehen müssen.

Es ist entscheidend, Ihr Limit zu kennen. Es kann vorkommen, dass professionelle medizinische Hilfe erforderlich ist. Dies sind die Anzeichen für ernsthafte Probleme, auf die Dr. Lee achtet:

Starke Gewichtsschwankungen
Häufiges Essattacken oder Spülen (induziertes Erbrechen, Missbrauch von Abführmitteln)
Körperliche Gesundheitskomplikationen (Elektrolytstörungen, Haarausfall, Störungen des Menstruationszyklus)
Erhebliche Verschlechterung der psychischen Gesundheit

Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, ein ernsthaftes Gespräch mit Ihrem Partner zu führen. Obwohl das Thema unangenehm ist, kann eine weitere Verschlechterung bzw Verlust des Lebens ist viel schlimmer. Auch professionelle und gemeinschaftliche Hilfe (z. B. eine Selbsthilfegruppe) kann Ihnen viel Stress nehmen.

Wir lieben es, dass Sie sich um uns kümmern.

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, bin ich wirklich dankbar für Ihren Anteil daran. Sowohl als Leidender als auch als jemand, der dateFür Menschen mit Essstörungen ist das Wichtigste, was wir tun können, unseren Partnern gegenüber Mitgefühl zu zeigen. Unabhängig davon, ob die Beziehung dauerhaft ist oder nicht, ist unsere Wirkung wichtig. Die Sensibilität gegenüber einem One-Night-Stand kann einen bleibenden Eindruck im Selbstwertgefühl einer Person hinterlassen. Ebenso verdienen wir alle eine ehrliche und mitfühlende Kommunikation mit unseren langfristigen Partnern.

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