Ob es Ihnen gefällt oder nicht, sowohl Sie als auch Ihr Partner bringen Ihre Familien in eine langfristige oder ernsthafte Beziehung. Treffen mit den Eltern, Familie im Urlaub sehen, und das Navigieren von Beziehungen zu Schwiegereltern kann selbst in den glücklichsten Familien eine Herausforderung sein; Es ist noch schwieriger, wenn die Familie Ihres Partners toxisch ist oder eine Familie, zu der er eine komplizierte Beziehung hat.
Die Beziehung zur Familie ist die längste und dauerhafteste Beziehung, die die meisten von uns haben; Während Ihr Partner einen schlechten Job aufgeben oder einen giftigen Freund fallen lassen könnte, ist es mit der Familie komplizierter. Wie unterstützen Sie sie in diesem schwierigen Teil ihres Lebens und bewältigen gleichzeitig den Tribut, den dies für Ihre Beziehung bedeuten kann? Hier ist, was ich empfehle.
Hören Sie zuerst zu und folgen Sie ihrer Führung
Es kann schwierig sein, das Gleichgewicht zu halten aktives Zuhören Lösungen anzubieten, wenn jemand durch schwere Zeiten geht – das ist besonders herausfordernd mit Ihrem Partner, dessen Probleme oft auch Sie betreffen. Natürlich wollen Sie ihnen helfen! Und Sie haben wahrscheinlich Ihre eigenen starken Gefühle gegenüber ihrer Familie, sowohl als jemand, der die Auswirkungen ihrer Handlungen aus nächster Nähe gesehen hat und der möglicherweise selbst mit ihnen interagieren musste.
Das heißt, es ist am besten, sich zurückzuhalten, Ratschläge zu erteilen oder zu versuchen, Ihren Partner davon zu überzeugen, eine bestimmte Vorgehensweise zu wählen, es sei denn, er bittet Sie ausdrücklich darum. Familie ist kompliziert, und egal wie schlecht unsere Familie uns behandelt, die Gefühle darüber sind nie einfach oder eindeutig. Auch wenn Sie oft den Eindruck haben, dass Sie als externer Beobachter die objektivste Sicht auf die anstehenden Probleme haben, gibt es in Wahrheit Schichten, die nur Ihr Partner kennen kann und die in dieser Situation zentriert sein müssen.
Wenn die Familie Ihres Partners ihn vor Herausforderungen stellt, ist der erste Schritt immer, Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie da sind, um ohne Urteil zuzuhören. Bieten Sie ihnen einen sicheren und unterstützenden Raum, um ihre Gefühle auszudrücken und ihre Emotionen zu verarbeiten, so widersprüchlich sie auch sein mögen. Widerstehe dem Drang, ihnen zu sagen, dass sie auf eine bestimmte Weise reagieren, eine bestimmte Grenze setzen oder ihre Familienmitglieder ausschließen sollen. Auch wenn Sie Recht haben und dies die einzig praktikable Lösung ist, muss Ihr Partner zu dieser Schlussfolgerung alleine kommen.
Setzen Sie Ihre eigenen Grenzen
Das heißt aber nicht, dass Sie in der Situation mit Ihrem Partner und seiner Familie ein völlig passiver Beobachter sein sollen oder können oder ihre Entscheidungen blind mittragen müssen. Als jemand, der eine Beziehung mit ihnen hat (und möglicherweise mit ihnen lebt), werden Sie auch von ihrer Familie und ihrer Beziehung zu ihnen beeinflusst, und Sie dürfen Ihre eigene haben Grenzen zu diesem Thema.
Wie wirkt sich das Verhalten der Familie Ihres Partners auf Sie aus? Sind sie unhöflich, respektlos oder manipulativ? Wenn Sie in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung sind (oder der queere oder transsexuelle Partner einer heterosexuellen oder cis-Person), können die Ansichten der Familie Ihres Partners zu LGBT-Personen für Sie schädlich sein. Wenn Sie eine Person of Color in einer Beziehung mit einer weißen Person sind, kann der Rassismus ihrer Familie gefährlich und entmenschlichend sein. Während Sie Ihren Partner nicht zwingen können, seine Beziehung zu seiner Familie zu ändern, dürfen Sie (und werden dazu ermutigt!) entscheiden, was Sie in der Dynamik tun möchten, und sich zurückziehen, wann und wenn Sie müssen. Beispiele hierfür könnten sein:
„Es ist mir wirklich wichtig, dich dieses Jahr beim Erntedankfest deiner Familie zu unterstützen, und auch für mein eigenes Wohlbefinden muss ich mich entschuldigen und nach Hause gehen, wenn deine Mutter mich verwechselt. Möchten Sie vorher mit ihr darüber sprechen, um sicherzustellen, dass das nicht passiert?“
„Es tut mir wirklich leid, dass dein Vater so eine schwere Zeit durchmacht, und ich weiß, wie stressig das für dich war; Ich möchte dir wirklich helfen, es herauszufinden. Aber ich fühle mich nicht wohl damit, dass er in unserem Haus bleibt, weil er über Schwarze und die rassistischen Überzeugungen spricht, die er in der Vergangenheit großgezogen hat. Ich weiß, dass Sie mit ihm darüber gesprochen haben, und ich weiß das zu schätzen, aber mich in meinem eigenen Zuhause sicher zu fühlen, ist etwas, bei dem ich keine Kompromisse eingehen kann. Können wir Ihnen andere Lösungen einfallen lassen, um ihm durch diese schwierige Zeit zu helfen?“
Konzentriere dich auf deine Beziehung, nicht auf ihre Familie
Die unglückliche Tatsache der Sache ist, dass Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sind, das schlechte Verhalten der Familie Ihres Partners wirklich zu beeinflussen; Dies ist eine Dynamik, die jahrelange konzertierte Arbeit (und gute Bemühungen von beiden Seiten, eine seltene Sache) erfordert, um selbst kleine Veränderungen vorzunehmen. Obwohl es sich wie ein großer Sieg anfühlen könnte, wenn Ihre Schwiegermutter Sie anruft Ihren Partner bei einem Familientreffen mit dem richtigen Namen ansprechen oder dass sich die Familie Ihres Partners endlich bei ihm entschuldigt. Wenn Sie sich auf diese Ergebnisse konzentrieren, können Sie beide in einem endlosen Hamsterrad landen, in dem Sie versuchen, das Verhalten anderer mit wenig oder gar keinen Ergebnissen zu kontrollieren
Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie beeinflussen können: Ihre eigene Beziehung. Wie wir oben besprochen haben, kann die schwierige Familie Ihres Partners Sie und Ihre Beziehungsdynamik belasten. Je nachdem, aus welcher schwierigen Familiendynamik sie stammen, könnte die Familie Ihres Partners Ihre Beziehung auf noch tiefere Weise beeinflussen; Muster, die sie zu Hause gelernt haben, wie man mit anderen umgeht, mit Konflikten umgeht, Reparatur, und Kommunikation könnten auch in Ihrer Beziehung auftauchen, auch wenn Ihr Partner dies nicht möchte. Dies sind die Orte, an denen Sie aktiv etwas bewirken können – bemerken Sie, in welche Muster Ihre Beziehung fällt, identifizieren Sie, wo sie sich ändern sollen, und beauftragen Sie beide mit der Arbeit, um dies zu erreichen (einschließlich einer Therapie).
Und selbst wenn es nicht der beabsichtigte Effekt ist, kann die Fähigkeit, toxische Dynamiken in ihrer eigenen Beziehung zu transformieren, der stärkste Motivator für Ihren Partner sein, um zu ändern, wie er sich in seiner eigenen Familiendynamik zeigt.
Weitere Artikel finden Sie in diesen aktuellen Beiträgen:
Was direkte Kommunikation eigentlich ist – und was nicht
Wie man das „Was sind wir“-Gespräch führt
Aus zwei „Ichs“ ein „Wir“: Warum es wichtig ist, auch in einer Beziehung man selbst zu sein
Dieser Artikel erschien zuerst auf Little Gay Book – Lesbian/Bi Matchfür die berufstätige Frau