Was ist bei deinem letzten schief gelaufen? date? Die Art und Weise, wie Sie antworten, könnte alles daran ändern, wie Sie an Ihre nächste Frage herangehen.
Die Psychologen Martin Seligman und Gregory McClell Buchanan haben untersucht, wie Menschen die Ereignisse in ihrem Leben erklären. Wie könnten wir den Mann erklären, der uns im Bus unhöflich gegenüberstand? Oder die Ergebnisse des Schönheitswettbewerbs, auf den wir geantwortet haben? Oder der date Das endete in peinlicher Stille und einem überstürzten Abschied? Wir sammeln möglicherweise Input von vergangenen Ereignissen, unser Wissen über die beteiligten Personen oder bitten Freunde und Familienmitglieder, ebenfalls Ereignisse zu erklären. Aber im Grunde haben Seligman und Buchanan drei Parameter entwickelt, anhand derer wir bestimmte Ereignisse erklären. Zusammen bilden diese Parameter unsere „Erklärungsstile“, die die Art und Weise bestimmen, wie wir über Misserfolge, Erfolge und gelegentliche Unannehmlichkeiten nachdenken date.
(Möchten Sie mehr darüber lesen? Die Bücher Learned Optimismus und Erklärender Stil sind zwei großartige Ausgangspunkte!)
Basierend auf den Parametern, die Seligman und Buchanan entwickelt haben, treffen wir Annahmen darüber, was das nächste Ereignis sein wird, d. h date, wird aussehen wie. Sie wissen, was man über Annahmen sagt, oder? Werfen wir also einen Blick auf die Erklärungsstile von Seligman und Buchanan. Sie werden vielleicht feststellen, dass ein Perspektivwechsel Ihr nächstes Ziel ist date viel spannender.
Stabil vs. instabil (Permanenz)
Nehmen wir an, Sie gehen auf a date und es endet schlecht. Du schreibst Freunden SMS, die nicht sehr ermutigend sind. Sie sagen Dinge wie: „dating ist scheiße.“ „Dating macht nie Spaß.“ „Männer werden immer unreif sein.“ Du wirst dich nicht auf den nächsten freuen date wenn du bist immer wird ins Schlimme geraten dates!
Wir können ein Ereignis als stabil betrachten, das heißt, es ist dauerhaft. Oder wir können ein Ereignis als instabil betrachten, was bedeutet, dass es vorübergehend ist. Menschen, die glauben, dass Situationen stabil sind, haben möglicherweise eine feste Haltung, in der das Wachstum begrenzt ist und sich die Dinge selten ändern.
Niemand will auf eine gehen date vom Nutzer definierten kennt wird schlecht werden. Und ehrlich? Nur so können Sie sicher sein, dass a date Schlimm wäre es, wenn man eine Zeitmaschine hätte. Dein dating Das Leben kann sich verändern, wenn Sie wachsen und mehr über sich selbst erfahren. Dein dating Das Leben kann sich ändern, weil du anfängst dating Männer, oder du fängst an dating Frauen, oder du fängst an dating beide! Es gibt eine Million verschiedene Herangehensweisen dating und ändere, wie du weitermachst dateS. Also wirklich, ist der Status von Ihnen dating life jemals dauerhaft?
Global vs. lokal (pervasiv)
Nehmen wir an, Sie gehen auf a date mit einer Person, die sich für Videospiele interessiert. Sie schreiben nur langsam zurück und sind nicht besonders gut darin, vor Ihnen zu kommunizieren date, und verbringe den Abend damit, nur über Videospiele zu reden. Wie erklären Sie sich diesen Idioten? date? Machen alle Menschen, die Videospiele spielen, haben nur Interesse an diesem Hobby, oder ist das so? einer Person Unfähigkeit, sich von der Xbox abzulenken?
Wir können ein Ereignis als global oder weltweit anwendbar betrachten. Oder wir können es als lokal betrachten, als etwas, das nur an einem Ort, in einem Bereich Ihres Lebens oder an einem einzigen Ort stattfindet date mit einer Person. Menschen mit einer globalen Perspektive des Scheiterns werden möglicherweise von einer Person abgelehnt und glauben das alle Die Menschen werden sie ablehnen.
Dieser Erklärungsstil kann Menschen dazu verleiten, faszinierende, rätselhafte und geradezu beunruhigende Annahmen über Menschen zu treffen, denen sie nachgehen dates mit und diejenigen, die etwas mit ihnen gemeinsam haben. Ich habe alles gehört. Alles Potenzial matches namens Matt sind dazu bestimmt, Lügner und Betrüger zu sein. Alle Frauen ab Größe XNUMX Pass nicht auf dich auf. Alles afroamerikanische Männer sind in einer bestimmten Kultur aufgewachsen und die kulturellen Unterschiede machen sie weniger attraktiv. Ich weiß, dass diese Aussagen schwer zu lesen sind, aber sie sind es alle Dinge, die ich von einzelnen Kunden gehört habe. Heißt das alle meiner Kunden haben Vorurteile, unfaire Vorurteile oder sollten ihren Erklärungsstil ändern? Nein, das ist nicht der Fall. Jeder der acht Milliarden Menschen auf diesem Planeten ist einzigartig. Wir alle treffen unterschiedliche Entscheidungen, leben unterschiedliche Lebensstile und sehen die Welt anders. Wenn wir ein oder zwei schlechte Dinge zuschreiben können dates auf Einzelpersonen und nicht auf eine ganze Bevölkerung, plötzlich die dating Pool wird spannender.
Intern vs. extern (persönlich)
Nehmen wir an, Sie freuen sich darauf, mitzumachen date, aber unterwegs stößt man auf schlechten Verkehr. Dann macht Ihnen der Portier an der Bar Probleme mit Ihrem Führerscheinfoto. Du merkst, dass an deinem Schuh Kaugummi klebt und du hast deinen Regenschirm vergessen, was schade ist, weil es draußen in Strömen regnet. Wirst du dich immer noch darauf freuen? date?
Wir können das Verhalten einer Person auf a zurückführen date auf interne Faktoren wie ihre Veranlagung und ihren Charakter. Oder wir können das Verhalten einer Person auf a zurückführen date auf äußere Faktoren, wie das Wetter oder die Tageszeit oder eine unendliche Anzahl anderer Ereignisse, die bei der Vorbereitung auf einen eine Rolle spielen date. Wir können auch intern nach der Ursache eines Übels suchen date (dh we habe da etwas falsch gemacht date; Da stimmt etwas nicht us). Oder wir können nach außen schauen.
Je nachdem, wie man ein Schlechtes sieht dateWenn du weggehst, könntest du mit einem schrecklichen Gefühl über dich selbst, einem schrecklichen Gefühl über die andere Person oder einem schrecklichen Gefühl über die Umstände, die zu was geführt haben, weggehen könnte waren großartig date, ein schlechter. Hier können Sie ein Muster sehen. Wie du über dein Schlechtes denkst date is alle wie du es dir selbst erklärst.
Am Ende des Tages wissen wir möglicherweise nicht alles, was zu einem Übel geführt hat date. Was wir wissen ist, dass wir die Kontrolle darüber haben, wie wir vorgehen dating in der Zukunft. Das nächste Mal ertappen Sie sich dabei, dass Sie aus einem schlechten Zustand nach Hause fahren date, über die unterschiedlichen Erklärungsstile nachdenken. Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, ein Schlechtes zu erklären? date? Und wenn Sie sich diese verschiedenen Stile ansehen, denken Sie darüber nach, wie diese Erklärungen Sie mehr oder weniger optimistisch in die Zukunft blicken lassen dateS. Optimisten gehen davon aus, dass Ereignisse instabile, lokale und externe Ursachen haben. Pessimisten gehen davon aus, dass Ereignisse stabile, globale und interne Ursachen haben.
Kommen Sie auf diesen Artikel zurück, nachdem Sie über Ihren nächsten Artikel nachgedacht haben date. Fühlen Sie sich hoffnungsvoller, offener für Chancen und optimistischer? Das heißt, Sie sind auf dem richtigen Weg.
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