Es gibt diesen allgemeinen Glauben, dass das Verlieben etwas ist, das uns einfach passiert. Trotz all unserer Bemühungen können wir nichts tun, außer zu hoffen, dass die nächste Person, die wir treffen, „die Richtige“ ist.

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Sicher, es könnte nur eine Art Situation am richtigen Ort zur richtigen Zeit sein, wenn es darum geht, die Person zu treffen, mit der Sie den Rest Ihres Lebens verbringen sollen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht das Deck in sich stapeln können favorisieren. Es gibt viele Möglichkeiten, sich ins beste Licht zu rücken und Ihre Chancen zu erhöhen, die Person zu treffen, die Sie vervollständigt.

Wenn es Ihr Neujahrsvorsatz ist, endlich die richtige Person zu finden, sind Sie bei uns genau richtig. Hier sind 20 Expertentipps, um dieses Jahr Liebe zu finden.

1. Bringen Sie sich da raus

Dies könnte der häufigste Rat sein, den Menschen austeilen, wenn es darum geht, Liebe zu finden. Tatsächlich lesen Sie vielleicht diesen Gedanken: „Wie viel mehr könnte ich möglicherweise da draußen sein?“ Nun, sich da draußen zu zeigen, geht über einfache Dinge wie Sichtbarkeit hinaus dating Apps oder besuchen Sie Ihre Eckkneipe.

„Schaffe dir mehr Gelegenheiten, andere Menschen kennenzulernen, neue Dinge zu lernen und allgemein dein Leben zu verbessern und zu erweitern“, sagt Beziehungsexperte Amy Hartle. „Das sollten Dinge sein, die man wirklich machen WILL; Aktivitäten, an denen Sie wirklich interessiert sind. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, die Dinge zu tun, die Sie lieben, wird die richtige Person in Ihr Leben treten – nicht nur, weil Sie sich da draußen zeigen und Risiken eingehen, sondern weil Sie sich auf das konzentrieren Dinge, die du liebst, wirst du zur besten Version deiner selbst. Ein potenzieller Partner sieht Sie in Ihrem Element.“

2. Nehmen Sie an einem Kurs teil

„Bildung verbessert, wer du bist, und setzt dich nicht nur potenziellen Partnern aus, die vielleicht in der Klasse sind, sondern auch vielen anderen, die sich in der Bildungseinrichtung befinden“, sagt der Beziehungstherapeut Andreas Aaron. „Wer Bildung schätzt, teilt auch viele andere gute Werte und erhöht dadurch die Chance, jemand Besonderen von hoher Qualität kennenzulernen.“

3. Freiwilligenarbeit leisten

Was ist eine Sache, die Ihnen wirklich am Herzen liegt? Freiwilligenarbeit hilft, Ihre allgemeine Stimmung und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, und verbindet Sie mit anderen, die dieselben Werte teilen.

„Anders als auf einem dating Website oder Tinder Wo Täuschung und Verzerrung leicht sind, erfordert die Teilnahme an einer Gruppenarbeit tatsächlich eine Verpflichtung – etwas, das diejenigen mit geringer Motivation von denen unterscheidet, die vital, ehrgeizig und entschlossen sind“, sagt Aaron.

4. Seien Sie offen dafür, Liebe an allen verschiedenen Orten zu finden

Die Gelegenheit wartet auf niemanden, also haben Sie keine Angst, ein Gespräch mit einem Potenzial zu beginnen match im Lebensmittelgeschäft, im Flugzeug oder überall dort, wo Sie jemanden treffen, der Ihnen ins Auge fällt.

„Öffnen kann etwas so Einfaches bedeuten wie Augenkontakt mit anderen“, sagt der Therapeut Lauren Koch. „Wenn Sie [das neue Jahr] betreten, verpflichten Sie sich, andere Menschen im neuen Jahr tatsächlich zu ‚sehen‘, indem Sie auf die Menschen um Sie herum schauen.“

5. Netzwerk mit Dates Wer hat nicht funktioniert

Dies mag wie ein seltsamer Rat erscheinen, aber laut Ehe- und Familientherapeut Dan McNeil, je mehr Sie Ihren sozialen Kreis erweitern, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie jemanden treffen.

„Wenn du und a date funktioniert nicht mit einer Liebe match, aber du magst die Person und ihren Charakter sehr, es gibt keinen Grund, warum du dir nicht helfen kannst, deine Perspektivengruppen von Freunden oder Familienmitgliedern zu vernetzen“, sagt sie. „Wenn Sie beide in der Lage sind, reif zu sein und zuzugeben, dass eine Liebesbeziehung zwischen Ihnen beiden nicht zustande kommt, warum nutzen Sie Ihr kollektives Netzwerk nicht gut und überlegen, ob es jemanden gibt, den einer von Ihnen kennt und der gut sein könnte match"

6. Bitten Sie Menschen in Ihrem Leben, Sie einzurichten

„Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Menschen, die Sie in Ihrer Welt bewundern und die Sie wirklich mögen, mit anderen bewundernswerten und hochwertigen Menschen zusammen sind und eine enge Beziehung zu ihnen haben, die vielleicht auch nach einer neuen Liebe suchen“, sagt McNeil. „Indem Sie Ihrem Netzwerk (Arbeitskollegen, Nachbarn, Kollegen usw.) mitteilen, dass Sie dieses Jahr offen und daran interessiert sind, einige neue Menschen kennenzulernen, verstärken Sie nur Ihre Bemühungen mit der Hilfe einer Community, die wahrscheinlich hinter Ihnen steht und helfen möchte du findest das beste match. "

7. Lassen Sie Selfies und Filter in der Vergangenheit

Apropos online dating Profile, fangen Sie an, im neuen Jahr Ihr wahres Selbst zu zeigen.

"Dating Profile, die mit Selfies gefüllt sind, lassen diese Person so aussehen, als hätte sie kein soziales Leben oder als würde sie sich selbst mehr lieben, als es irgendjemand sonst jemals könnte“, sagt sie dating Profilschreiber Eric Resnik. „Du brauchst nicht viele Gruppenfotos in deinem Profil, sondern lass deine Freunde ein paar Bilder für dich machen. Sie werden ein viel natürlicheres Lächeln haben, wenn Sie sich mit Ihren Freunden entspannen, als wenn Sie versuchen, mit einem Auge auf den Bildschirm und mit dem anderen auf die Linse zu schauen.“

8. Nicht nur online „sprühen und beten“. Dating Account Beiträge

Versenden der gleichen Nachricht an Hunderte von potenziellen Kunden matches Online kann Ihren Posteingang voller machen, aber wenn Sie dieses Jahr ernsthaft Liebe finden wollen, sagt Resnick, dass Sie Qualität vor Quantität setzen sollten.

„Schreiben Sie einer Frau keine Nachrichten, es sei denn, ihr Profil weist darauf hin, dass sie nach jemandem wie Ihnen sucht“, sagt er.

9. Haben Sie keine Angst, vom Lenkrad abzusteigen

Dating Apps können großartige Tools sein, die Ihnen helfen, Liebe zu finden, aber sie können Sie auch ausbrennen. Wenn es zu viel ist, ist es in Ordnung, wenn Sie eine Verschnaufpause einlegen möchten.

"Online dating sollte kein Nebenjob sein“, sagt Resnick. „Wenn du jetzt mehr als 20 Minuten deines Tages damit verbringst“, sagt er, sei es „Zeit, sich selbst einzuschränken“.

„FOMO ist hier nicht real, aber Burnout schon. Die Menschen, die du heute nicht siehst, werden morgen noch da sein, aber dein Wille, sie zu finden, ist es vielleicht nicht.“

10. Wissen Sie, was Sie schätzen

Was ist dir in einer Beziehung eigentlich wichtig? Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie an einem potenziellen Partner am meisten schätzen, können Sie deutlich machen, wann Sie den richtigen für sich gefunden haben.

„Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihnen in einer Beziehung wichtig ist, kann es leicht passieren, dass Sie sich eher von der Chemie als von einer tatsächlichen Verbindung zwischen Charaktereigenschaften beeinflussen lassen“, sagt Cook. „Umfasst Ihr ideales Leben Abenteuer, Sicherheit, Leistung, Verbundenheit, Kreativität? Daraus können Sie erkennen, was Ihnen am wichtigsten ist.“

11. Seien Sie verwundbar, wo es darauf ankommt

„Viele von uns arbeiten entweder in einem Bereich, in dem wir völlig abgeschlossen sind, oder teilen zu viel“, sagt Cook. „Finden Sie einen goldenen Mittelweg, bei dem Sie bereit sind, sich auf sichere und offene Weise zu verbinden, der es Ihnen ermöglicht, jemanden kennenzulernen. Sie können Ihr Herz immer noch schützen, ohne vorsichtig und defensiv zu wirken. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner ebenfalls eine Mauer hat, überlegen Sie sorgfältig, ob er an einem Punkt in seinem Leben ist, an dem er bereit ist, auch nachdenklich verletzlich zu sein. Mit anderen Worten: Nicht date jemand, der derzeit nicht offen für die Liebe ist.“

12. Besitzen Sie, wer Sie sind und was Sie in einer Beziehung wollen

Wenn du wirklich in einer ernsthaften Beziehung sein willst, warum dann so tun, als ob du es nicht tust, um jemand anderen zu besänftigen? Es ist in Ordnung, das bekannt zu machen.

„Nur beiläufig Interesse vortäuschen dating oder sich selbst als jemanden darzustellen, der bereit ist, sich ohne Verpflichtung zu treffen, wenn das nicht der ist, der man ist, wird einem in Beziehungen nicht dienlich sein“, sagt McNeil. „Sie senden sowohl an den neuen Partner als auch an sich selbst gemischte Botschaften, indem Sie weniger akzeptieren, als Sie wollen. Die richtige Person für Sie wird es erfrischend und attraktiv finden, dass Sie bereit sind zu besitzen, wer Sie sind, und Ihre Erwartungen darüber äußern, wonach Sie suchen, unabhängig davon, ob die andere Person zustimmt oder nichtdatebist du.“

13. Hören Sie auf, in Ihren Erwartungen so starr zu sein

Möglicherweise haben Sie einen vorbereiteten Plan, was Sie von der Person, die Sie sind, erwarten date, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich auf die richtigen Dinge konzentrieren.

„So viele meiner Kunden schießen Menschen wegen ihrer ‚Anforderungen' an einen neuen Partner ab, bevor sie sich überhaupt treffen können“, sagt McNeil. „Nicht jede Frau muss eine perfekte Größe zwei haben, um zu ihr zu passen.“ Erstellen Sie stattdessen eine Liste von Must-Haves, die darauf basiert, was eine potenzielle neue Person schätzt – „ihren Charakter, ihre Fähigkeit, persönliche Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen und echtes Interesse an ihren Bedürfnissen“, fährt McNeil fort. „Dann findet man eher jemanden, der wirklich langfristig passt.“

14. Betrachten Sie eine Therapie, um zu lernen, wie man gesunde Grenzen setzt

„Der gemeinsame Nenner all deiner Beziehungen bist du“, sagt McNeil. „Wenn du das Gefühl hast, in Beziehungen mehr zu geben, als du bekommst, und sie dich oft enttäuscht, frustriert, schikaniert oder verärgert zurücklassen, hast du vielleicht Schwierigkeiten, gesunde Grenzen in Beziehungen zu setzen.“

Wenn du das Gefühl hast, dass nichts, was du tust, gut genug ist, egal wie sehr du es versuchst, oder du dich dabei erwischst, wie du auf Eierschalen läufst, aus Angst, wie dein Partner auf dich reagieren wird, ist es an der Zeit, an dir selbst zu arbeiten.

15. Bewerten Sie Ihre Überzeugungen über Dating

Ihre Überzeugungen über die dating Die Landschaft, in der Sie sich befinden, kann sich darauf auswirken, ob Sie erfolgreich sein werden oder nicht. Das heißt, wenn Ihr innerer Monolog aus dem Gefühl besteht, dass Frauen Sie nie bemerken, dass Sie ein Bodybuilder sein müssen, um Aufmerksamkeit zu bekommen, oder dass alle guten vergeben sind, ist es an der Zeit, diesen Denkprozess zu hinterfragen.

„Unsere Überzeugungen erschaffen unsere Realität, also überprüfe wirklich regelmäßig, an welche Gedanken du denkst dating“, sagt Beziehungsexpertin Kat Trimarco. „Was wäre, wenn diese Überzeugungen nicht wahr wären? Wenn Sie andere Gedanken wählen, die besser mit dem übereinstimmen, was Sie erleben möchten, werden diese neuen Gedanken im Laufe der Zeit zu Ihren Überzeugungen und formen die neuen Erfahrungen, die Sie haben werden. Deine Bereitschaft, Dinge anders zu sehen, wird Türen öffnen, um neue Menschen kennenzulernen.“

16. Haben Sie eine Premiere Date Planen

Wenn du zum ersten Mal gehst date mit jemandem, den du kaum kennst, kann es verlockend sein, das zu verlassen date dem Zufall überlassen. Wie Aaron erklärt, die Initiative ergreifen, um eine Premiere sorgfältig zu planen date kann wirklich zu Ihrem Vorteil arbeiten.

„Nachdem ich für die geplant hatte date zeigt Voraussicht; es signalisiert dir date dass sie oder er wichtig und Ihrer Zeit würdig ist“, sagt er. „Vorplanung zeigt auch Führung, eine schöne Stärke, die man demonstrieren kann. Teilen Sie den Plan, um Ihren Plan zu behalten date darüber zu informieren, was passieren wird, aber auch, um eine Einigung darüber zu erzielen, dass der Plan ihnen gefallen wird.“

17. Integrieren Sie eine Aktivität in Ihre nächste Date

Wenn Sie zuerst Fragen in einer Bar hin und her schießen dates bringt Sie nicht weiter, Aaron schlägt vor, a zu planen date die sich auf eine Aktivität konzentriert, die euch beiden Spaß macht.

"DAS date das ein physisches Element enthält, fügt eine Gesprächsquelle hinzu“, sagt Aaron. „Spazieren gehen, Fahrrad fahren, Bowling gehen, einen Ort erkunden, tanzen und Treppen steigen, um eine schöne Aussicht zu genießen, sind alles Beispiele.“

18. Hören Sie mehr zu als reden Sie bei Ihren ersten paar Dates

„Ich sage meinen Kunden oft, dass die Menschen Sie date wird Ihnen im Allgemeinen innerhalb der ersten paar sagen, wer sie sind dates“, sagt McNeil. „Erlaube dir möglicherweise unangenehme Stille, ohne dich zu beeilen, die Leere zu füllen. Lassen Sie die andere Person die Verantwortung dafür übernehmen, einen Raum zu schaffen, der sich für beide Seiten akzeptabel anfühlt, und sehen Sie, ob die andere Person sich Ihrer Bedürfnisse während der Gespräche bewusst ist.“

19. Glaube, dass es eine Sekunde geben wird Date

Das Ziel eines jeden zuerst date ist zu erreichen date Nummer zwei, aber geht in eine erste date mit diesem Druck, der über Ihrem Kopf hängt, kann tatsächlich gegen Sie arbeiten.

„Der beste Weg, um eine Sekunde zu bekommen date nach einem ersten date? Entscheide, dass es eine Sekunde geben wird date davor erstmal date fängt schon an“, sagt Beziehungsexpertin Jenny blockieren. „Genießen Sie stattdessen die date. Suchen Sie nach dem Positiven. Denken Sie daran, dass Liebe auf den ersten Blick meistens in Filmen vorkommt, und Liebe, die wächst, ist die Art von Liebe, die anhält. Sie könnten einfach überrascht sein, was Sie über eine Person entdecken, wenn Sie nach ihrem Besten suchen, anstatt nach ihrem Schlechtesten.“

20. Gehen Sie eine Sekunde weiter Date Auch wenn der erste nicht „perfekt“ war

„Viele meiner Kunden sagen mir, dass sie jemandem nur einen geben date um es richtig zu machen, und wenn sie keinen Funken spüren, dann machen sie weiter“, sagt McNeil. „Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass du vielleicht jemandem ein paar schenken solltest dates, um es sich bequem zu machen und zuzulassen, dass einige der Nerven nachlassen, damit sie dir zeigen können, wer sie wirklich sind? Gib dieser Person ein paar dates sich mit dir wohl zu fühlen und du mit ihnen. Es gibt keine Eile, um die Ziellinie zu erreichen, und manchmal wächst einem eine Person ans Herz, wenn man sie in einem entspannten Raum sieht.“

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von Danielle