7 Gründe, warum Sie ins Fitnessstudio gehen müssen, um beim Dating Erfolg zu haben

Regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen ist eine der vorteilhaftesten Verpflichtungen, die Sie in jeder Phase Ihres Lebens eingehen können. Egal ob 18 oder 81 Jahre alt!

Unbestreitbar, wie ich in meinem Artikel sage: „Warum sich keine Frau zu mir hingezogen fühlt„, Mädchen lieben große, starke Männer:

„Im Ernst, wenn es um das äußere Erscheinungsbild geht, muss man fit sein, um für die MEISTEN Frauen attraktiv zu sein. Dann pflegen Sie sich richtig und werden Sie mit Ihrer Dusche zum besten Freund (damit Sie nicht stinken). Und dann besorgen Sie sich stilvolle, bequeme und saubere Kleidung.“

Bei diesem Engagement geht es jedoch nicht nur darum, Mädchen dazu zu bringen, dich anzusehen.

Es geht um so viel mehr als das.

Warum Sie ins Fitnessstudio gehen müssen, wenn Sie mehr Frauen in Ihrem Leben haben möchten

In diesem Artikel entdecken Sie die weniger bekannten Vorteile, die über das bloße Aussehen hinausgehen. Und wir tauchen in die Bereiche der geistigen und körperlichen Beherrschung Ihres Lebens ein.

Sie erfahren genau, warum es äußerst vorteilhaft ist, regelmäßig Sport zu treiben und ins Fitnessstudio zu gehen. Außerdem erhalten Sie ein tolles Trainingsprogramm, das perfekt ist, um Ihren gesamten Körper in Topform zu halten.

Lesen Sie also unbedingt alles durch, denn es ist entscheidend für Ihren Erfolg dating.

1. Regelmäßige Trainingszeiten im Fitnessstudio fördern die tägliche Disziplin

Wenn der Besuch des Fitnessstudios zu einer 3- bis 5-mal-wöchigen Verpflichtung wird, einem nicht verhandelbaren Teil Ihres Zeitplans, zwingt Sie das dazu, Ihren Tag sorgfältig zu planen.

Dieses Engagement motiviert Sie, Ihre Zeit sinnvoll einzuteilen. Verwandeln Sie Ihren zuvor zufälligen Tagesablauf in eine meisterhaft geplante, produktivitätssteigernde Kur.

Hier ist ein einfaches Beispiel dafür.

Vor:

Da Sie von zu Hause aus arbeiten und Ihre Arbeitszeiten selbst bestimmen, beginnen Sie oft spät und arbeiten bis spät in den Abend. Ihr Tag ist unvorhersehbar und chaotisch. Dadurch wird Ihre Planung durcheinander gebracht und Sie scheinen keine Zeit zu finden, etwas zu unternehmen. Sie kämpfen mit Müdigkeit und geringerer Produktivität.

Nach:

Sie liegen jeden Abend (ausnahmslos) zu einer angemessenen Zeit im Bett, um früher mit der Arbeit beginnen zu können. Sie tun dies, damit Sie die Energie zum Training haben, die Zeit haben, regelmäßige Hausarbeiten zu erledigen, alle Ihre Besorgungen zu erledigen und dann ins Fitnessstudio zu gehen, bevor es um 10 Uhr oder wann auch immer schließt.

Dennoch empfehle ich, so früh wie möglich ins Fitnessstudio zu gehen. Und betrachten Sie Ihre Zeit im Fitnessstudio niemals als verschwendete Zeit.

Alles in allem wird die Zeit, die Sie im Fitnessstudio verbringen, die Zeit, die Sie beim Training verlieren, mehr als wettmachen, wenn man bedenkt, dass Sie im Gegenzug die Produktivität außerhalb des Fitnessstudios steigern können. Denn nachdem Sie ins Fitnessstudio gegangen sind, werden Sie an diesem Tag in allem anderen produktiver sein. Und genau deshalb sollten Sie so früh wie möglich ins Fitnessstudio gehen. Um den Rest Ihres Tages aufzuladen.

2. Verbesserte Ausdauer

As Es wurden Studien Zeigen Sie, dass Sie kein Cardiotraining machen müssen, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Gewichte erledigen das für Sie und machen Sie gleichzeitig stärker:

Man kommt zu dem Schluss, dass Krafttraining sowohl bei gut trainierten Personen als auch bei hochtrainierten Spitzenausdauersportlern zu einer verbesserten langfristigen (>30 Min.) und kurzfristigen (<15 Min.) Ausdauerleistungsfähigkeit führen kann, insbesondere durch den Einsatz von Hochleistungstraining -Volumen-Krafttrainingsprotokolle mit hohem Widerstand.

Eine verbesserte Ausdauer bedeutet, dass Sie in vielen Sportarten besser sind.

Plus… Du bleibst länger im Bett und Mädchen lieben das!

3. Sie haben mehr Energie für alles andere in Ihrem Leben

Anstatt nach der Arbeit erschöpft zu sein und den Rest des Tages nichts anderes tun zu können, haben Sie die Energie, mit der Arbeit an Ihren eigenen Projekten/Geschäften zu beginnen.

Das liegt daran, dass Sie beim Training einen enormen Schwall an Endorphinen und anderen Hormonen verspüren. Sie bringen Ihren Körper in Schwung, wecken ihn und machen Sie fit für den Tag.

Ein zusätzlicher Vorteil besteht darin, dass Sie den ganzen Tag über weniger Kaffee benötigen, um wach zu bleiben und sich auf Ihre Arbeit, Ihr Studium, Ihre Hobbys und mehr zu konzentrieren.

4. Verbesserte psychische Gesundheit

Wenn Sie schon einmal einen Langstreckenlauf oder schweres Heben absolviert haben, kennen Sie das Gefühl.

Alles fühlt sich leichter zu bewältigen an. Denn Bewegung verbessert direkt die Stimmung.

Und Wissenschaft bestätigt dies auch:

Krafttraining reduzierte die depressiven Symptome bei Erwachsenen erheblich, unabhängig vom Gesundheitszustand, dem insgesamt verschriebenen RET-Volumen oder signifikanten Verbesserungen der Kraft.

Und die Wahrheit ist diese:

Während viele Männer für die Mädchen und aus anderen externen Gründen mit dem Krafttraining beginnen. Langfristig geht es immer darum, wie das Fitnessstudio die psychische Gesundheit verbessert.

Manche Männer werden sogar süchtig danach, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn sie es sich irgendwann zur Gewohnheit machen. Einfach weil es ihnen ein tolles Gefühl gibt und weil es ihnen Kopfzerbrechen bereitet.

5. Sie werden besser schlafen

Wenn Sie Ihren Körper durch ein solides Training auslasten, wird sich Ihre Schlafqualität deutlich verbessern.

Das sind eigentlich tolle Neuigkeiten, denn Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge, die Ihr Körper für optimale Leistung und allgemeines Wohlbefinden braucht.

Ausgeruht zu sein führt zu klarerem Denken, mehr Energie für Ihre Lieblingsaktivitäten und effektiverem Training. Ganz zu schweigen von einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit.

Dies wiederum fördert einen noch besseren Schlaf und schafft einen positiven Verbesserungszyklus. Dies verstärkt alle oben genannten Vorteile.

6. Sie bauen ein neues und besseres Selbstbild auf

Erlauben Sie mir zunächst, aus meinem Beitrag zu zitieren.Das Gefühl, nicht gut genug für Frauen zu sein'

„…Wenn du dich selbst verabscheust, das Gefühl hast, dass du nicht gut genug für Frauen bist und denkst, dass niemand mit dir reden möchte, weil du wie ein fettes Stück Scheiße aussiehst. Dann fange damit an, dass du für den Anfang jeden zweiten Tag eine Stunde lang ins verdammte Fitnessstudio gehst. Du hast keine Ausreden, wie ein fetter Kerl auszusehen, es sei denn, du hast eine verdammte Krankheit im Endstadium. Fette Kerle jammern darüber, warum keine Frau mit ihnen zusammen sein will. Nun, möchtest du mit einer dicken, hässlichen Frau zusammen sein? Wie viele dicke und hässliche Frauen haben Sie in Ihrem Leben um ein Date gebeten? Exakt. Seien Sie also kein Heuchler und beginnen Sie, sich um Ihren Körper zu kümmern. Oder gib zu, dass du ein fetter Kerl bist, kümmere dich nicht darum und hör auf mit dem ganzen Gejammer. Das wird oft funktionieren, da es sowieso nur auf Ihre Einstellung ankommt.“

Beim Übergang von „ein fettes Stück ScheißeFür einen sexy Bad Boy ist die Verwandlung nicht nur körperlich.

Natürlich wird das verbesserte Erscheinungsbild die weibliche Aufmerksamkeit, die Sie erhalten, deutlich steigern. 

Die tiefere Wirkung liegt jedoch in Ihnen selbst: Wenn Sie Ihren Körper umformen und Übergewicht abbauen, bauen Sie gleichzeitig ein neues Selbstbild auf. Das wird Wunder für Ihr Selbstwertgefühl bewirken.

Sie fördern eine Version von „Ich“, die an Ihre Fähigkeit glaubt, schöne Frauen anzuziehen.

Dieser interne Perspektivwechsel beeinflusst alle Ihre Interaktionen mit Frauen und stärkt Ihr Vertrauen in alle Ihre Verhaltensweisen. Dies führt möglicherweise zu einem Erfolg, der über das hinausgeht, was bloße körperliche Attraktivität bieten kann.

Du wirst anfangen, dich selbst mehr zu mögen. Und wenn du dich selbst magst, werden dich auch die Frauen mögen.

7. Viele Mädchen mögen muskulöse Kerle

Auch wenn dieser hier zu Tode geprügelt wurde, ist er wahr und immer noch erwähnenswert: Viele Mädchen stehen auf muskulöse Kerle.

Hier sind nur einige der Gründe dafür:

Muskeln signalisieren auf einer Urebene reichliches Ressourcenpotenzial. Indem Sie zeigen, dass Sie über genügend Ressourcen verfügen, um Ihre eigene Muskelmasse zu unterstützen, und dass Sie über genügend Kraft verfügen, um Ressourcen für einen potenziellen Partner und seinen Nachwuchs zu suchen und zu sammeln. Muskulatur signalisiert eine überlegene genetische Ausstattung auf einer ursprünglichen Ebene, indem sie einen hohen Testosteronspiegel und andere gesundheitsbezogene Anzeichen signalisiert, die Mädchen lieben werden Sie im Bett, denn Sie können die Mädchen nach Belieben herumwerfen und hart zustoßen, ohne müde zu werden

Grundsätzlich wirkt sich ein muskulöser Körper bei den meisten Frauen auf einer ursprünglichen Ebene aus und weckt oft eine pure Anziehungskraft auf der Bauchebene.

Ganzkörper-SaulisDating Trainingsprogramm

Sie haben den Drang zum Training, jetzt finden Sie hier eine tolle PPL-Trainingsroutine (Push, Pull, Legs), mit der Sie sofort loslegen können. Keine weiteren Entschuldigungen!

Tag 1: Drücken (Brust, Schultern und Trizeps)

Bankdrücken: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen, Überkopfdrücken: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen, Schräghanteldrücken: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen, Trizeps-Dips: 3 Sätze mit 6–8 Wiederholungen, seitliches Hantelheben: 3 Sätze mit 8–10 Wiederholungen, Trizeps-Pushdown : 3 Sätze mit 8-10 Wiederholungen

Tag 2: Ziehen (Rücken und Bizeps)

Kreuzheben: 3 Sätze mit 4–5 Wiederholungen. Klimmzüge: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen. Langhantelrudern: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen. Kurzhantelrudern: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen. Hammercurls: 3 Sätze mit 6–8 Wiederholungen. Langhantelcurls: 3 Sätze von 6-8 Wiederholungen

Tag 3: Beine (Quader, Kniesehnen und Waden)

Kniebeugen: 3 Sätze mit 4–5 Wiederholungen Ausfallschritte: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen Beinpresse: 3 Sätze mit 5–6 Wiederholungen Beinbeugen: 3 Sätze mit 6–8 Wiederholungen Wadenheben: 3 Sätze mit 8–10 Wiederholungen

Achten Sie wie immer darauf, dass Sie sich auf die richtige Form konzentrieren, um Verletzungen zu vermeiden, und wärmen Sie sich immer auf, bevor Sie mit dem Training beginnen.

Und wenn das zu einfach wird, erhöhen Sie das Gewicht, dann die Wiederholungen und schließlich die Sätze.

Abschließende Gedanken zur Wichtigkeit, ins Fitnessstudio zu gehen

Es versteht sich von selbst, dass es nicht einfach ist, mit etwas Sinnvollem anzufangen. Aber ich verspreche Ihnen, dass Sie, wenn Sie sich dazu entschließen, regelmäßig und konsequent Sport zu treiben, in ein paar Monaten zurückblicken und sich fragen werden, wie Sie es je geschafft haben, ohne ins Fitnessstudio zu gehen!

Sobald Sie muskulös werden und mehr Interesse von Frauen bekommen, werden Sie jede Menge davon bekommen dateS. Wenn Sie wissen wollen, wie man wirklich Großes hat dateWenn das am Ende damit endet, dass du das Mädchen verführst, dann schau dir zuerst meine Seite an date führen: Wie man beim ersten Mal regelmäßig flachgelegt wird Date

Prost!

Dieser Artikel erschien zuerst auf Saulis Dating