Wenn es darum geht, das herauszuholen, was Sie wollen dating, vergessendating/dating_advice/mind-games-in-relationships-what-they-look-how-to-avoid-them.html“>Spiele spielen .
Die Wahrheit ist, dass Sie Ihre Bedürfnisse selbstbewusst kommunizieren müssen dating ist nicht nur ein ehrlicherer und ethischerer Ansatz, sondern führt auch mit größerer Wahrscheinlichkeit zu den gewünschten Ergebnissen.
„Leider hat unsere Kultur das manipulative Verhalten in uns allen verstärkt, anstatt die klare Kommunikation von Wünschen, Wünschen und Grenzen zu normalisieren“, sagt Sex- und Beziehungstrainerin Carmen Joseph .
Wenn Sie sich mit ausdrückendating/relationship_advice/the-benefits-of-embracing-vulnerability.html“>Transparenz und Verletzlichkeit während dating, Sie ermutigen Ihre dates, das Gleiche zu tun, was den Grundstein für eine gesunde Dynamik legt. Außerdem möchten Sie, dass die Menschen Ihr wahres Ich kennenlernen.
„Das Wichtigste, worüber man nachdenken sollte, ist: Wenn man seine Bedürfnisse nicht gleich zu Beginn einer Beziehung mitteilt, wen lernt man dann wirklich kennen?“ sagt Moraya Seeger DeGeare, Inhouse-Beziehung bei Paired , einer App zum Aufbau von Intimität für Paare. "Du? Oder eine Version von dir, von der du hoffst, dass sie sie mögen, akzeptieren oder sich sogar in sie verlieben werden?“
„Entgegen der landläufigen Meinung ist der Hauptgrund für das Scheitern von Beziehungen nicht Konflikt oder schlechte Kommunikation, sondern Frustration, die durch Misserfolg hervorgerufen wirdmatch„Ich habe die Erwartungen darüber, was jeder Partner von der Beziehung erwartet, geklärt“, fügt Seeger DeGeare hinzu. „Das frühzeitige Besprechen von Beziehungserwartungen und Grundwerten hilft Ihnen nicht nur, Ihre eigenen Erwartungen zu erkennen und zu artikulieren, sondern auch die Ihres Partners zu verstehen.“
Mit anderen Worten: Je früher Sie lernendating/relationship_advice/psychologist-approved-ways-to-improve-your-communication-skills.html“>Wie Sie Ihre Bedürfnisse kommunizieren, desto größer sind Ihre Chancen auf eine gute Zeit dating – und die Auswahl des richtigen Partners für Sie.
„Sobald Menschen eine Beziehung eingehen, kann es schwierig werden, mit diesen Fehlern klarzukommenmatches in Bedürfnissen und Ansätzen“, sagt Joseph. „Es ist am besten, wenn man sich seine Bedürfnisse und Wünsche persönlich bewusst macht und diese dann frühzeitig kommuniziert.“
Äußern Sie sich jedoch schon früh direkt – wie zdating/dating_advice/how-to-define-a-relationship-without-ruining-it.html“>Ein DTR-Gespräch führen – kann leichter gesagt als getan sein.
Um Ihnen zu helfen, finden Sie hier acht Möglichkeiten, wie wirklich selbstbewusste Männer ihre Bedürfnisse mitteilen dating.
Sie streben nach Authentizität
Selbstbewusste Männer wissen, dass bei der Kommunikation ihrer Bedürfnisse Authentizität das oberste Ziel ist. Sie behalten die Authentizität im Hinterkopf, wenn sie ihre Wünsche, Wünsche und Grenzen identifizieren und diese teilen.
„Arbeiten Sie daran, sich mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen zu verbinden, während Sie sie erleben. Seien Sie neugierig auf Ihre Bedürfnisse und kommunizieren Sie diese dabei dating Es geht sowohl darum, dass andere Sie kennenlernen, als auch darum, dass Sie erleben, wie es anderen in Momenten der Verbundenheit geht. Dies kann Ihnen einen kleinen Einblick in die Art und Weise geben, wie sie sich in einer Beziehung verbinden oder trennen“, sagt Seeger DeGeare.
Laut Seeger DeGeare umfassen Situationen, in denen Sie möglicherweise Bedürfnisse mit einem neuen Partner kommunizieren müssen, alles, was sich auf Ihr Wohlbefinden, Ihr Wohlbefinden oder Ihr Glück auswirkt.
Wenn Sie beispielsweise wegen der Arbeit gestresst sind, brauchen Sie möglicherweise mehr Verständnis und Unterstützung von Ihrem Partner. Vielleicht haben Sie dasdating/boundaries-in-relationships.html“>bestimmte Grenzen rund um körperliche Intimität oder Kommunikation, die zum Ausdruck gebracht werden müssen. Oder vielleicht haben Sie bestimmte Erwartungen daran, wie viel Zeit Sie zusammen verbringen oder wie Sie Zuneigung zeigen.
Bedürfnisse gibt es in verschiedenen Formen und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, ein Bedürfnis zu haben. Es geht also wirklich darum, sich selbst und seiner Erfahrung treu zu bleiben.
Sie sind sich ihrer Erwartungen im Klaren
Selbstbewusste Männer sind sich ihrer Erwartungen dabei im Klaren dating. Kein Herumschleichen um Probleme herum oder der Versuch zu erraten, was die andere Person denkt. Senden Sie keine subtilen Nachrichten, die falsch interpretiert werden können, oder hoffen Sie, dass die andere Person Ihre Bedürfnisse erkennt.
„Wenn es einem beispielsweise lieber ist, sich zunächst nur für einen kurzen Zeitraum zu treffen, ist es am besten, dies mitzuteilen“, sagt Joseph. „Sagen: ‚Ich möchte dich näher kennenlernen und würde mich nachmittags gerne für eine Stunde zum Kaffee treffen.‘ Ist das etwas, das dich interessiert?‘ ist eine einfache Möglichkeit, dieses Bedürfnis zu kommunizieren.“
Sie diskutieren über körperliche Intimität
Während Sie Sex zu früh ansprechen – sagen wir, in der allerersten Nachricht, die Sie an a senden dating App – kann für viele Menschen unangenehm sein, aber auch die Weigerung, sich auf Gespräche über Sex einzulassen, kann ein Problem sein.
Joseph weist darauf hin, dass selbstbewusste Kommunikatoren in der Lage sein werden, offen über körperliche Intimität zu sprechen, um einen sicheren Raum für ihren Partner und sich selbst zu schaffen.
„Nehmen Sie sich Zeit für eine Diskussion über die Erwartungen an die intime Begegnung und darüber hinaus; Bedenken hinsichtlich der sexuellen Gesundheit und Testergebnisse/Häufigkeit; Safer-Sex-Praktiken ; Anturnende Dinge und Dinge, die es zu vermeiden gilt“, sagt sie.
Es sei auch eine gute Idee, sagt Joseph, „zu besprechen, wie oft Sie sich sexuelle Intimität wünschen würden. Die Fähigkeit eines Mannes, offen und verletzlich zu sein und dieses Gespräch zu führen, kann viel dazu beitragen, Vertrauen zu schaffen.“
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Sie verwenden „Ich“-Aussagen
Apropos sichere Räume schaffen: Selbstbewusste Männer wissen, dass die Verwendung von „Ich“-Aussagen der Schlüssel zu einem konstruktiven Gespräch über Bedürfnisse sein kann.
„Formulieren Sie Ihre Bedürfnisse danach, wie Sie sich dabei fühlen, anstatt Ihrem Partner die Schuld zu geben“, empfiehlt Seeger DeGeare.
Zum Beispiel ist es besser zu sagen: „Ich fühle mich nicht unterstützt, wenn du mich nicht fragst, wie es mir geht“, statt „Du fragst mich nie, wie es mir geht.“ Diese Formulierung kann das Gespräch auf subtile Weise in Richtung eines Problemlösungsansatzes verlagern, wenn sich Ihr Partner durch die Aussage nicht angegriffen fühlt.
Sie entschuldigen sich nicht für ihre Bedürfnisse
Haben Sie sich schon einmal dafür entschuldigt, dass Sie überhaupt Bedürfnisse hatten? Wirklich selbstbewusste Menschen entschuldigen sich nicht für ihre Bedürfnisse – sie wissen, dass jeder Bedürfnisse hat und dass es normal und notwendig ist, sie zu verstehen und auszudrücken.
„Ein selbstbewusster Mann ist in der Lage, seine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klar und ohne Entschuldigung zu kommunizieren. Darüber hinaus ist er in der Lage, die Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen einer anderen Person zu akzeptieren und zu glauben, ohne sie zu verurteilen oder zu manipulieren“, sagt Joseph.
Sie fühlen sich wohl mit sich selbst und ihren Gefühlen
Laut Seeger DeGeare entsteht dieses Selbstbewusstsein dadurch, dass man sich mit sich selbst und seinen Gefühlen wohlfühlt.
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Wirklich selbstbewusste Menschen haben „ein tiefes Selbstbewusstsein und ein Zugehörigkeitsgefühl zur Welt“, sagt sie. „Ihr Kommunikationsstil wächst also von diesem sicheren Ort aus. Sie fühlen sich mit sich selbst und ihren Gefühlen wohl und haben keine Angst, sie anderen gegenüber auszudrücken.“
Sie sind direkt und durchsetzungsfähig, ohne aggressiv zu sein
Denken Sie daran, dass es nicht bedeutet, aggressiv oder unhöflich zu sein, wenn Sie sich gut ausdrücken können.
„Wenn es darum geht, ihre Bedürfnisse in einer Beziehung zu kommunizieren, sind selbstbewusste Männer direkt und durchsetzungsfähig, ohne aggressiv oder konfrontativ zu sein“, sagt Seeger DeGeare, der empfiehlt, zu lernen, wie man sich bewusst macht, was die eigene Abwehrhaltung auslöst.
„Das wird Ihnen helfen, bei tiefergehenden emotionalen Gesprächen auf dem Boden zu bleiben.“
Sie hören aktiv zu und sind offen für Feedback
Schließlich wissen die selbstbewusstesten Kommunikatoren, dass es zwar wichtig ist, ihre eigenen Bedürfnisse effektiv zu kommunizieren, es aber ebenso wichtig ist, aktiv zuzuhören und für Feedback empfänglich zu sein.
Menschen, die wirklich zuversichtlich sind, „hören den Antworten ihres Partners aktiv zu, haben Verständnis dafür, wie sich ihre Worte möglicherweise auf ihren Partner ausgewirkt haben, und sind bei Bedarf offen für Feedback oder Kompromisse“, fügt Seeger DeGeare hinzu.
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Wenn Sie sich bei dem Gedanken, die oben genannten Leitprinzipien umzusetzen, etwas unwohl fühlen, wissen Sie, dass dies zu erwarten ist. Kommunikation fällt nicht jedem leicht – aber es ist eine Fähigkeit, die durch Übung gefördert werden kann.
Fangen Sie klein an und beginnen Sie, das Bewusstsein für Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse zu schärfen dating Szenarien. Üben Sie dann, sie auszudrücken, wenn sie auftauchen. Achten Sie auf die Reaktionen anderer und darauf, ob Sie sich dadurch sicher fühlen oder nicht. Verwenden dating als Gelegenheit zu lernen, wie man ein besserer Kommunikator (und auch ein besserer Zuhörer) wird.
Und schließlich: Wenn jemand nicht in der Lage oder nicht bereit ist, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, denken Sie darüber nach, wegzugehen. Zumindest hast du deinen Teil getan.
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